رشيقات قبل العيد الاكبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا فيكم حبيباتي ابي احد يشاركني ويشجعني اللي عندها اي يش يفيدنا تنزله هنا وراح اكتب يومياتي فكرتي تخفيف بدون...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
دبدوبه دلوعه
اخر تحديث

رشيقات قبل العيد الاكبر

رشيقات قبل العيد الاكبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا فيكم حبيباتي
ابي احد يشاركني ويشجعني
اللي عندها اي يش يفيدنا تنزله هنا وراح اكتب يومياتي
فكرتي تخفيف بدون دايت محدد
مدة اسبوع
الاسبوع الثاني دايت التمر واللبن
الاسبوع الثالث دايت الماء بعدهم راح نقرر مع بعض
وانتم اذا عندكم اي اضافات والا تعديل ع اللي مسجلته انا
من جد اكون شاكره لكم دعمكم وتعاونكم
المصدر: مجتمع رجيم


vadrhj rfg hgud] hgh;fv lvpfh hglhx hggd hggi hghsf,u hgjlv hgehge hgehkd hgsghl hsf,u h;jf f],k ju]dg pfdfhjd d,ldhjd ugd;l uk]ih uk];l td;l ,hggfk ,hkjl ,fv;hji ,vplm

•·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
اخر تحديث
موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
لمياء الزيادي العتيبي
اخر تحديث
حياتي الله يوفقك ورجيم الماء أحسه خطير
وانصحك بقشر القهوة جدا مفيد مع الجيم ويسد النفس
ام ندوره
اخر تحديث
هلا وسهلا فيج ونورتي
حبيبتي اليوميات اقتصرت ع 15 ويومياتج فوق العدد المطلوب تقدرين تشاركين اي مجموعه ف يومياتهم وموفقه دايما وراح اغلق الموضوع وانقله للمحذوفات

التالي
السابق