بدي نظام غذائي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام عبدالله1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك اخت فوزية واحنا شاكرين الك كتير بس عندي سؤال هو:انه انا هسا حامل في السادس يعني كمان شهرين الولادة ان شاءالله لاني بولد بعملية سؤالي هو :بدي نظام غذائي امشي عليه اول ما اولد لانه الحمدلله برضع طبيعي وبابني الاول زدت بفترة الرضاعة تفريبا 6كيلو ورضعته سنة ونص وبعدها حملت لا ته بصراحة خايفة انه يرد يزيد وزني
طولت عليكي اسفة كتير ياريت تساعدني
سحر هنو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلا بك ام عبد الله
بعد الولاده على طول مش طيب الرجيم لانك بتكوني بحاجه لغذاء كثير حتى تعوضي الدم المفقود
اما بعد الاربعين ممكن تبدأي رجيم يكون مجرب وطيب
واكيد الرياضه مهمه مع الرجيم

دعواتك