ساعدوني ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شي شلونكم شخباركم
انا اليوم ودي اسألكم سؤال انا ودي اسوي رجيم وانا وزني 57 والوزن اللي اود ان احقق 46 وانا طبعا جرب اكثر من رجيم ومافاد وان طبعي سوي الرجيم ويومين واترك الرجيم وانا طبعا عمري 17 وطولي 159 وشكلي كلش مو حلو وبعد عندي انا مشكله الكرش وكرشتي كبيره حيل وانا سمعت خلطات وايد بس خفت اسويها وتضر بجسمي ورجب انا كريم نفيا ولا فاد ودي تنصحوني بشي يفيدلي ويخلي جسمي بلا كرش او اذا تعرف رجيم صحي تعلومني اياه اتبع حتى اتخلص من الكرش
وياليت كل من تقرا موضوعي تساعدني
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اممممم اذا حابة تعملي رجيم وتستمري في شاركي بالمسابقات كتير بتتشجعي و انت لا تعتبري كتير ناصحة عادي جسمك بالنسبة لطولك بس احلى تنحفي كمان بالتوفيق

حبيبتي انا ارى اناا طولج لوزنج مثااالي وكثييييي رحلو لا تعمطي الى الاكثر
ادا تبي للكرش اكلي كل ليله زباادي وناامي او انانااس وكيوي مفعول عجيب للكرش
وبالتوفيق :)

شكرا على ردودكم وجزاكم الله خير