الفيتوشيني مع الاومليت

المقادير 250غرام معكرونة الفيتوشيني fettuccine ملعقة طعام من زيت الفستق اربع بيضات مخفوقة جيدا 500غرام من الهليون المقطع 2ملاعق طعام من صالصة الصويا...

مجتمع رجيم الاطباق المتنوعة
الكاتبة: ام البنين2

الفيتوشيني مع الاومليت

المقادير
250غرام معكرونة الفيتوشيني fettuccine
ملعقة طعام من زيت الفستق
اربع بيضات مخفوقة جيدا
500غرام من الهليون المقطع
2ملاعق طعام من صالصة الصويا
2ملاعق طعام من صلصة المحار oyster sauce
2ملاعق طعام من صلصة الفلفل الحلو

الطريقة

اسلقي المعكرونة حتى تنضج ثم صفيها ضعي نصف كمية الزيت في مقلاةكبيرة عندما يحمى أضيفي البيض المخفوق حركي المقلاةبيدك على شكل دائري فوق النار حتى ينضج البيض على شكل اومليت رقيقة ارفعي الاومليت من المقلاة لفيهاجيدا على شكل اسطوانة قطعيها حلقاة غطيها حتى تبقى ساخنة ضعي بقية الزيت في المقلاة عندما يحمى اضيفي قطع الهليون حركي حتى تصبح طرية ثم اضيفي الفصوليا وكل الصلصات بعد مزجها معا غطي المقلاة واتركيها ما بين دقيقة اودقيقتين او حتى تصبح الخضار طرية اضيفي المعكرونة وحلقات البيض الى الخضارحركي بلطف بطريقة التنسيف الى ان تسخن المواد جيدا


هاته الكمية تكفي ل 4اشخاص

نقلتها لكم احبائي من مجلة زهرة الخليج يارب تنال رضاكم

الكاتبة: sara ahmed

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الكاتبة: دمعة وردة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

تسلم على النقل
بارك الله فيك
الكاتبة: دفاعمري

باارك الله فيك
الكاتبة: سحر هنو

الكاتبة: ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥


الف شكر لك على روعة طرحك
وانتقاءك في انتظار جديدك المميز دوماً

الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق