حلقة نقاش دورة صناعة النجاح (4-أين أنتِ الآن ؟)

مجتمع رجيم / موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول
الخيال الحر
(4-أين 070ye.gif

(4-أين 12.gif
(( أين أنت الآن ))

هل دعوت صديقة لزيارتك يوما ما ولكنها ضلت الطريق فاحتجتي إلى ان تصفي لها كيف تصل إليك ؟ فماهو أول سؤال وجهتيه إليها عندما أخبرتك بأنها لم تعرف كيف تصل إلى منزلك بالتحديد ؟
لقد سألتيها : (( أين أنت الآن ؟ )) حددي لي ك .

كذلك الامر بالنسبة لهذه الحياة لا بد ان تعرفي ك الحالي لتعلمي في أي الاتجاهات تسيري وتتحركي ؟ وكم يلزمك من الزمن للوصول إلى ماتريدي ؟ و ........

اعرفي نفسك جيدا :
بدون معرفة ك الحالي الآن على خارطة الحياة لن تستطيعي ان تقيسي مدى اقترابك أو ابتعادك من اهدافك ولن تستطيعي أن تحددي سرعة سيرك باتجاه مستقبلك .
لعلك تتسائلي الآن عن كيفية تحديد ال وتتمني لو أن هناك بوصلة أو جهاز يساعدك على ذلك ....
للأسف ليس الأمر بهذه البساطة ولكن يمكنك ان تتعلمي ذلك من خلال أسئلة بسيطة تلقيها على نفسك لتعرفي ك على خارطة الحياة :
وهذه الاسئلة هي :
1- ما الذي يقبل التغيير في حياتك ؟ وما الذي لا يقبل التغيير ؟
فمن العبث أن تضيعي وقتك وجهدك فيما لا يمكن تغييره .............

2- ما الذي يمكنك تغييره بمفردك ؟ وما الذي تحتاجين في تغييره إلى الآخرين ؟
ستشعري بالإرهاق و الإحباط لو حاولتي بمفردك تغيير ما تحتاجين في تغييره إلى مساندة الآخرين وفي المقابل ستحرمي نفسك لذة النجاح وتهدري مواردك لو جعلتي الآخرين يقومون بما يمكنك القيام به وحدك ............

3- هل أنت مقتنعة بما تقومي به ؟
إن عدم القناعة سيجعلك تستثقلي المهمة وتتعثري في الطريق بل قد تتوقفي عن مواصلة السير لتجدي نفسك في نقطة الصفر مرة اخرى من حيث تشعري أو لا تشعري ...........

4- هل أنت متحمسة للوصول إلى أهدافك ؟ وهل أحسستي بهذا الحماس من قبل ؟
كثيرا مانشعر بحماس منقطع النظير لأمر ما ولكنه حماس مؤقت لا يلبث أن يفتر ويفقد زخمه وتبرد حراراته ......

عزيزتي إن وعيك بكل هذه الأمور ومعرفتك بك الحالي هو الجسر الذي تحتاجينه للعبور من ماضيك إلى مستقبلك .................لذلك أتمنى منكنَ أن تساءلنَ أنفسكنَ هذه الأسئلة .

(4-أين 123919nqbdnpq35j.gif


إذا لم تعرفي ما لديك فلن تعرفي ما تحتاجينه :



تعرفي على القدرات والمهارات التي تمتلكينها لتعملي على تحسينها وتضيفي إليها ، فهي الأساس الذي ستشيِدي عليه بناء مستقبلك المشرق بإذن الله .
  • وجود الإيجابيات فيك يعني انك قادرة على التغيير والانطلاق للأمام ، ومعرفتها سيكون بمثابة المصباح الذي يضيء لك الطريق ، عندما تعترضك بعض العقابات أو يضيق صدرك ويعتريك بعض الضعف البشري الطبيعي .
  • قد يفيدك لو سألتي معارفك واصدقائك وأقاربك عن نقاط قوتك ومواطن التحسين الازمة ........
  • تعرفي على القدرات التي تنقصكي والمهارات التي تحتاجين إلى اكتسابها وتعلمها .
  • ليس المقصود هنا أن تصغي سمعا للناقدين والسلبيين ، وإنما المقصود أن تعرفي عن نفسك من وجهة نظر الآخرين نقاطا محددة وواضحة يمكنك العمل على تغييرها . لذلك لا تنزعجي ولا تتوقعي ان يكون كل مايقال عنك جيدا .


    لا تتوقعي المديح والثناء فحسب بل توقعي ان تسمعي عن نفسك بعض السلبيات ، وهذا بالطبع لا يعني أنك إنسانة سيئة ، بل يعني انك إنسانة تبحثي عن تحقيقي ذاتك وتطوير نفسك ............

    (4-أين 123919nqbdnpq35j.gif





    نأخذ مثال عملي :
    بالنسبة لي عندي هدف حفظ القرآن بالتجويد خلال سنتين هذا هدف من اهدافي .
    وأحدده بأن احفظ يوميا صفحة في ساعة محددة من اليوم ماعدا يوم الجمعة والخميس .


    وحتى استطيع تحقيق هذا الهدف فلابد ان :
    1. اعرف اين أنا الآن وأن احدد ي بدقة :انا احفظ نصف القرآن دون تجويد منذ زمن مضى فلقد نسيت ماحفظت لذلك سوف أبدأ من نقطة الصفر .
    2. ماهي قدراتي ومهاراتي والايجابيات التي سوف تساعدني من أجل تحقيق هذا الهدف :قدرتي على الحفظ جيدة وعندي ايضا تصميم وإرادة على ان احقق ما اريد والدليل اني حفظت نصف القرآن سابقا . و معي وقت ساعة يوميا فراغ استطيع ان اخصصها لحفظ القرآن .وعندي اشرطة تساعدني على تعلم التجويد واشرطة تساعدني على حفظ القرآن .
    3. ماهي سلبياتي أو ماينقصني من مهارات وقدرات حتى احقق هدفي :لا استطيع التسجيل في معهد لحفظ القرآن لعدم توفر المواصلات ،ولا اجد من يسمع لي القرآن ، اتحمس يوم يومين وثلاثة ......ثم احبط واشعر بالملل ، يمضي اليوم احيانا دون أن أجد ساعة فراغي التي خصصتها للحفظ .
    ومما سبق يتضح أني أمتلك إيجابيات يجب ان احتفظ بها من اجل تحقيق هدفي ولابد من تطويرها وهي ان اسمع الاشرطة التي امتلكها بشكل جيد فهي سوف توفر علي الكثير من الوقت ويجب ان اتناول طعام صحي يفيد في تقوية الذاكرة حتى ارفع من قدرتي على الحفظ وتصبح ممتازة وليس جيدة فقط إذا هكذا اطورها وأن ادعم تصميمي وإرادتي كل فترة حتى لايحدث فتور .


    ونأتي الآن إلى السلبيات بما أني لاأستطيع التسجيل في معهد
    يجب أن أقكر في حل اخر يساعدني على أن أجد من يسمع لي القرآن
    سوف أفكر .......................... وبعد التفكير توصلت إلى أنه :
    أني املك حاسوب وانترنت وباستطاعتي التسجيل في غرفة صوتية وان اسمع القرآن للمشرفة على الغرفة وحتى احقق هذا الامر يتوجب علي البحث في النت على الغرفة ثم التسجيل بها وان التزم واسمع
    وبالنسبة للملل عند التزامي بالغرفة الصوتية يتوجب علي الالتزام وسوف اتشجع لانه سوف يكون هناك منافسة بيني وبين الاخوات في الغرفة وهذا سوف يحمسني ولن اشعر بالملل وإذا وضعت هدفي دائما امام عيني وتذكرت الثواب الذي سوف احصل عليه من الله فإن حماسي لن يفتر بل على العكس سوف أبذل قصار جهدي حتى أحقق هدفي هذا
    وبالنسبة للوقت وهذا مهم لذلك يجب إعادة تنظيم وقتي بشكل جيد بحيث أحدد ساعة بعينها يوميا لحفظ القرآن .

    وبعد كل هذا التحليل سوف يسهل علي تحقيق هدفي وخصوصا أني اعرف أين أنا الآن .
    وانتنَ أيضا قمنَ بهذا التحليل عل كل هدف من اهدافكن باسخدام الورقة والقلم واكتبنَ هنا في هذا الموضوع هدف واحد مما قد حددتوه في الدرس السابق وقمنَ بتحليله وتحديد اين انتنَ الآن من تحقيق هذا الهدف وماهي الايجابيات والمهارات وماهي السلبيات اي كما في المثال السابق وانا والأخت ضحكة الدنيا والاخت بسمة الحياة بانتظار التحليل حتى نساعدكنَ على تحقيق اهدافكنَ حيث سوف نعلق على مشاركتكنَ وشكرا لحسن المتابعة واعانكنَ الله .
    (4-أين 123919nqbdnpq35j.gif


    فهذا التحليل هو بالضبط ما نحتاج إلى فعله في الحياة فالحياة رحلة يمكنك أن تجعلي منها تجربة مليئة بالإثارة , وأن تتركي فيها أثرا حسنا وذكرا طيبا كما يمكنك في المقابل أن تجعليها مليئة بالملل والسأم وأن تكتفي فقط بالنظر إلى قوافل المسافرين .

    ولكي أوضح الامر اكثر ولكي تعرفوا ماهو مطلوب منكنَ لنأخذ مثالا عملياً :
    إن الاخت الفجر الجديد قد حددت هدفها بالدرس السابق وكتبت تقول :
    اولا اهدافي
    الدينية
    الدعوة الى الله
    ساشترك في جمعية دعوية لكي اعرف طريقة الدعوة الى الله وكيفيتها وماهيتيها
    اما في جامعتي سابدا الدعوة بعد شهر تقريبا لكي اكون تعرفت على الناس وعلى الجامعة اكثر
    ولكن كل اسبوع سالقي محاضرة في جامعة اخرى باذن الله لكي تكون بمثابة تدريب وانا اخرت مجال ادعوة لاني حسيتها الانسب لقدراتي وان شاء الله ساركز على اخداف بحيث يكون 6 في السنة اهتدوا على الله ثم علي كحد ادني

    والآن ما سوف نقوم به هو ضروري حتى تستطيع الاخت الفجر الجديد تحقيق هدفها فعليها ان تعرف نفسها جيدا لذلك سوف نطلب منها أن تحدد أين هي الآن بالنسبة لهذا الهدف أي ماهي القدرات والمهارات والإيجابيات التي تمتلكها والتي سوف تساعدها على تحقيق هذا الهدف ، وماهي السلبيات ونقاط الضعف التي يجب ان تجد لها حل وتتجاوزها حتى تحقق هدفها وما هي المهارات التي تنقصها والتي يجب ان تكتسبها من اجل تحقيق هدفها .
    طبعا أكيد سوف تجيبنا أختنا الفجر الجديد على كل هذه التساؤلات وانتنَ قمن بنفس العمل من أجل هدفكنَ واكتبنَ التحليل هنا في هذا الموضوع وجزاكنَ الله كل خير

    (4-أين 73309nzzqmwq5by.gif
    randoda
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    درس رائع

    اسجل حضورى ولى عودة باذن الله
    بنت الاردن
    بارك الله فيكم
    تسجيل حضور ولي عودة ان شاء الله
    ضحكة الدنيا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    موضوع رائع ودروس مفيده اتمنى تسجيل اعضاء جميع المجموعات بنشاط وحيويه مثلما اعتمدنا عليهم ...
    بالتوفيق للجميع يارب
    بنت الاردن
    [align=center]
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ابدا التقييم بعون الله.
    1.اين انا الان؟:
    زاد وزني مع الحمل وقبله 30 كيلو عن الوزن الطبيعي
    لذلك سوف ابدا رجيم للوصول ثانية للوزن الطبيعي باذن الله تعالى
    2.معرفة الايجابيات والمهارات:
    -عندي تصميم وارادة ومعرفتي بقدرتي على تنفيذ هدفي
    وخاصة اني قمت بذلك من قبل (قبل سنه تقريبا).
    -حددت وقت ساعة يوميا صباحا لممارسة المشي ثم مساء ساعة اخرى
    لممارسة رياضة اخرى تساعدني سواء تمارين او دراجة ثابته
    وعندي بالبيت جهاز سير كهربائي ودراجة ثابته
    واشتريت كتاب يحتوي على تمارين رياضية تساعدني مع تسجيل فيديو لتمارين ايضا وذلك للتشجيع
    -حددت رجيم معين لكل فترة حتى لا امل من رجيم واحد طول الفترة وخاصة انها طويله
    اقوم بتامين طعام صحي بالبيت والتقليل من الطعام الغير صحي وذو السعرات الحرارية العالية
    واقوم بكتابة قائمة بالمشتريات قبل الذهاب الى السوق تحتوي فقط على الاطعمة التي يحتويها الرجيم ذلك الوقت
    3.سلبياتي:
    لا استطيع التسجيل بنادي رياضي ولا اجد من يشجعني على ممارسة الرياضة يومياوالالتزام بالرجيم
    حيث اني امل احيانا مما يؤدي الى فشل الرجيم
    لذلك قمت بشراء جهازين هما السير الكهربائي والدراجة الثابته ووضعتهما بالبيت في غرفة الجلوس
    امام التلفاز حيث اتدرب عليهما مع وجود العائلة حولي ولا اشعر بالملل
    وقمت بعمل جدول لي ولزوجي بالرجيم ونشجع بعضنا البعض واتفقنا على عدم احضار وجبات سريعة للبيت والحلويات الجاهزة
    وقمت بعمل اوراق وكتبت عليها عبارات للتشجيع والتذكير بالرجيم وهدفي والصقتها بالمطبخ وغرفة الطعام
    واضع دائما امام عيني ما كنت عليه سابقا قبل السمنه وما انا عليه الان
    لذلك اعدت تنظيم وقتي وكتابة جدول يحتوي كل ما اريده لكل شهر من الاشهر التي ضمن خطة التخسيس
    والله ولي التوفيق
    وشكرا لكم
    بانتظار تقييمكم

    [/align]
    ام عراق الدلوعه
    اسجل حضوري ولي عودة باذن الله تعالى
    الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

    التالي

    هل شخصيتك في النت هي نفسها في عالم الحقيقي،،،؟؟

    السابق

    الى متى ؟!!!!

    كلمات ذات علاقة
    .... , ..... , .......... , ............ , .............. , ............... , ماهي , مطلوب , الله , الذاكرة , التي , الدنيا , الفجر , ايضا , اريد , تدريب , تصميمي , بهذه , بناء , غرفة , فيها , وانا , نفسك , طريقة , كيفية