دلوني على نظام صحي لانقاص 13 كيلو رجاءا

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
*دندونه*
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مساء الخير

بنات رجاءا انا محتاجة انزل 13كيلو

من الان وحتى منتصف شهر 1

انا حاليا وزني 71
وطولي 158

هل ممكن انزل 13 كيلو خلال هذه الفترة

امامي شهرين تقريبا

اريد تدلوني على نظام يكون صحي ومتوازن

ويخليني انقص هذه الكمية من الوزن خلال هذه الفترة

انتظركم بنات
pinkro0ose
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا دندووونه حبيبتي :)
أدخلي على ... وبتلقي اللي يسرك بإذن الله :
تجارب الرجيم الناجحة

أو
http://www.rjeem.com/forum/f125.html

[motr]

بالتوفيق حبيبتي ... :)
[/motr]
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفقه غاليتي الى كل خير