الحبوب . وفوائدها واهمية الصحة عامة (بقلمى)

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية

كتبت : سحر هنو

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على
رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استهلكوا الحبوب الكاملة

احبائى واخواتى فى الله
---------------------

ان الصحة تاج على رؤسنا ولابد من ان نحافظ عليها
فهى نعمة سنحاسب عليها
ولابد من اخذ الاسباب كما امرنا
الله عز وجل شانة
فالعمر لن يطول ولكن فرق كبير ان نعيش

حياتنا ونحن ننعم بصحة جيدة عن ما نعيش نتالم ونعانى
من الامراض ولعياذ بالله
عفانا الله واياكم , وانا دائما ما ابحث عن كل ما يفيد
او يضر الصحة واحاول جاهدة ان اتبع كل ما اراة صح
من ابحاث ونصائح الاطباء وغيرة .........................
وآخر ما قرئت عن فائدة الحبوب الكاملة
واهميتها على صحتنا وصحة قلبنا بالاخص
ودائما وابدا سانقل اليكم كل ما اقراة من موضوعات
تهم صحتنا وتحافظ عليها
متعنا الله واياكم بالصحة والعافية
قيل (ان العقل السليم فى الجسم السليم )

أثبتت الدراسات أن خطر الإصابة بأمراض القلب يخف بنسبة 20% تقريباً

لدى من يتناول حصتين ونصف الحصة من الحبوب الكاملة

(ما يوازي شريحتين ونصف من الخبز الكامل الحبوب)

يومياً مقارنة مع الذين لا يتناولون أي حصة منها. ومن بين الطرق السهلة

لإضافة الحبوب الكاملة إلى الغذاء يمكن استبدال الرز الأبيض بالأسمر

وإضافة الشعير إلى اليخاني وتناول البوشار كوجبة خفيفة.

بقلمى

(بنت اسكندرية )

اسالكم الدعاء لى بالشفاء
عجبا يا الله بالامس كنت اسالكم الدعاء
بالهدى لابنى واليوم اسالكم الدعاء لنفسى
فوالله كان هو نفسى
رحمة الله وجعلة من اهل الفردوس

كتبت : sandybill

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكى الف عافية على المجهود حبيبتى

وربنا يشفيكى ويعافيكى شفاء لا يغادره سقما

وربنا يرحم ابنك ويرزقه الجنة وما تنحرمى شوفته بالآخرة

كتبت : مامت ناهد

موضوع جميل بارك الله فيكى اختى الغاليه
مبروك الوسام و الثتبيث

كتبت : سمرا مصر

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . ]

كتبت : بنتـ ابوها

جزاك الله خير دائماً متميزه بواضيعك المفيده