دكتورنا الفاضل >> ارجووك

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الكريمة السلام عليك ورحمة الله وبركاته
إتضح الآن أن سبب سمنتك هو شراهتك في الأكل وعدم القدرة على مقاومة ذلك بالرغم من الحميات التي جربتها سابقا، وأن كل الأمراض التي تعانين منها سببها السمنة
ليس أحسن من أن يكون لك من يساعدك نفسيا في إتباع حمية طويلة الأمد، يمكن أن يكون زوجك أو وسطك الإجتماعي محفزا لك على ذلك، وأطن أنه من الأحسن لك إستشارة الطبيب النفسي ليوجهك للطرق التي من شأنها أن تعينك في ذلك، ليست لدي وصفة معينة، لكن أذكرك ببعض الأمور:
* تأكدي أن الوسيلة لشفائك مما تعانين منه هو الحمية الغذائية والرياضة
* تأكدي أن سمنتك هي العائق الذي يمنعك من مزاولة مهامك اليومية
* تأكدي أن للسمنة مضاعفات وأخطرها السكري وإرتفاع ضغط الدم
* إعلمي أن الحمية الغذائية ليست حرمانا من الأكل بل في حقيقتها الأكل بمقدار وأثناء الحاجة لذلك
* وزنك الزائد هو حمل على قلبك وعلى دورتك الدموية وجهازك التنفسي فهل ترضين الضرر لنفسك؟
* في الصيام حكمة بالغة "صوموا تصحوا"
تمنياتي لك بالتوفيق والشفاء والسلام عليك ورحمة الله وبركاته.