يوميات رجيمى بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من تتحدني اني اووصل طبعا راح اسوى رجيم من يوم السبت وراح انزل اليوميات بالصور مع وزني طبعا ابي اطلب من كل بنت تدخل...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
tooom
اخر تحديث

يوميات رجيمى بالصور

يوميات رجيمى بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من تتحدني اني اووصل

طبعا راح اسوى رجيم من يوم السبت وراح انزل اليوميات بالصور مع وزني

طبعا ابي اطلب من كل بنت تدخل تتحداني اني ما اقدر اوووصل

بدافع التحدي نفس طبعا اذ في بنت تتحداني عاتي نشوف من تنحف اول

طبعا معلوماتي

وزني اليوم وزنتة 68

وصورته طبعا

اممم طولي 150

نوع الرجيم من تخيفيف

من الفجر بنزل الصور انتظرووني


ملاحظة دق قلبي رجاء خاص لا تحذفي موضووعى انا دخلت المنتدى علشان اشجع نفسي بلاش تحطيم

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj v[dln fhgw,v hgjp]d h'gf jp'dl jkpt v[dl

يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث

شمعنى يدق قلبي لا تحدف موضووعش يعني ؟!!
الاشرااف مش محصور فيني اني عندي مشرفاات ويقومون بوااجبهم يعني مو كل مره اناا احدف
المهم بدايه موفقه ولكن حبيت انوهش بأمر
ادا استمريت اليومياات منقطعه 10اياام سوف تغلق لا تقولي تالي اترصدش
وان شاء الله تحطيم مارااح يجي مني مطلقاا لان ماجااا مني الا كل خير الى البناات :)
رافعه المعنويااات ::
يدق قلبي بوجودك هذا ماعهدته وسووف اعهده من الجميع
tooom
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:

شمعنى يدق قلبي لا تحدف موضووعش يعني ؟!!
الاشرااف مش محصور فيني اني عندي مشرفاات ويقومون بوااجبهم يعني مو كل مره اناا احدف
المهم بدايه موفقه ولكن حبيت انوهش بأمر
ادا استمريت اليومياات منقطعه 10اياام سوف تغلق لا تقولي تالي اترصدش
وان شاء الله تحطيم مارااح يجي مني مطلقاا لان ماجااا مني الا كل خير الى البناات :)
رافعه المعنويااات ::
يدق قلبي بوجودك هذا ماعهدته وسووف اعهده من الجميع


فديتك يعسل بس لا تلموووني لاني تحمطت من جد

اووك 10 ايام بس
tooom
اخر تحديث
الحمد الله ابوى جاب ببسي اطلع حرتي قبل العيد رايحةوجاية اشرب علب ببسى
ام ندوره
اخر تحديث
حياج الله معانا وماقصرت معاج دقدوق
انتوا لاتلومونا اذا حذفنا او اغلقنا لان البنات مايدخلون ويقرون قوانين القسم مايصير كل وحده تفتح يوميات وتهملها وترجع لها بعد اسبوع وتقول وين يومياتي انزين عطينا خبر عن ظروفج
عرفتي حبيبتي ليش نحذف او نغلق
وفديتها دقدوقه خلت اليوميات الى 15 ولا من قبل بس 10 ومدام عطتج فرصه ماراح اغلقها واتمنى اذا وصلتي لوزنج وحبيتي تتركين اليوميات خبرينا وموفقه ان شاء الله
om salma
اخر تحديث
حياك الله اختى انا مريت للتشجيع وان شاء الرحمن سأقوم بالتواصل معك ولكن بدون صور

وانا ريجيمى بيبدأ من يوم الخميس للخميس يعنى الميزان بيكون الاربعاء

الطول 160

الوزن 67

نوع الريجيم ريجيم مبنى على الهرم الغذائى يعنى مش حارمة نفسى من حاجة

الرياضة السير يوميا وتمارين للبطن
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ساعدني يادكتور

السابق

التميز الرياضى لشهر أكتوبر

كلمات ذات علاقة
التحدي , اطلب , تحطيم , تنحف , يوميات , رجيم