يوميات رجيمى بالصور

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : tooom
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من تتحدني اني اووصل

طبعا راح اسوى رجيم من يوم السبت وراح انزل اليوميات بالصور مع وزني

طبعا ابي اطلب من كل بنت تدخل تتحداني اني ما اقدر اوووصل

بدافع التحدي نفس طبعا اذ في بنت تتحداني عاتي نشوف من تنحف اول

طبعا معلوماتي

وزني اليوم وزنتة 68

وصورته طبعا

اممم طولي 150

نوع الرجيم من تخيفيف

من الفجر بنزل الصور انتظرووني


ملاحظة دق قلبي رجاء خاص لا تحذفي موضووعى انا دخلت المنتدى علشان اشجع نفسي بلاش تحطيم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
[frame="10 98"]
شمعنى يدق قلبي لا تحدف موضووعش يعني ؟!!
الاشرااف مش محصور فيني اني عندي مشرفاات ويقومون بوااجبهم يعني مو كل مره اناا احدف
المهم بدايه موفقه ولكن حبيت انوهش بأمر
ادا استمريت اليومياات منقطعه 10اياام سوف تغلق لا تقولي تالي اترصدش
وان شاء الله تحطيم مارااح يجي مني مطلقاا لان ماجااا مني الا كل خير الى البناات :)
رافعه المعنويااات ::
يدق قلبي بوجودك هذا ماعهدته وسووف اعهده من الجميع
[/frame]
كتبت : tooom
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
[frame="10 98"]
شمعنى يدق قلبي لا تحدف موضووعش يعني ؟!!
الاشرااف مش محصور فيني اني عندي مشرفاات ويقومون بوااجبهم يعني مو كل مره اناا احدف
المهم بدايه موفقه ولكن حبيت انوهش بأمر
ادا استمريت اليومياات منقطعه 10اياام سوف تغلق لا تقولي تالي اترصدش
وان شاء الله تحطيم مارااح يجي مني مطلقاا لان ماجااا مني الا كل خير الى البناات :)
رافعه المعنويااات ::
يدق قلبي بوجودك هذا ماعهدته وسووف اعهده من الجميع
[/frame]


فديتك يعسل بس لا تلموووني لاني تحمطت من جد

اووك 10 ايام بس
كتبت : tooom
-
الحمد الله ابوى جاب ببسي اطلع حرتي قبل العيد رايحةوجاية اشرب علب ببسى
كتبت : ام ندوره
-
حياج الله معانا وماقصرت معاج دقدوق
انتوا لاتلومونا اذا حذفنا او اغلقنا لان البنات مايدخلون ويقرون قوانين القسم مايصير كل وحده تفتح يوميات وتهملها وترجع لها بعد اسبوع وتقول وين يومياتي انزين عطينا خبر عن ظروفج
عرفتي حبيبتي ليش نحذف او نغلق
وفديتها دقدوقه خلت اليوميات الى 15 ولا من قبل بس 10 ومدام عطتج فرصه ماراح اغلقها واتمنى اذا وصلتي لوزنج وحبيتي تتركين اليوميات خبرينا وموفقه ان شاء الله
كتبت : om salma
-
حياك الله اختى انا مريت للتشجيع وان شاء الرحمن سأقوم بالتواصل معك ولكن بدون صور

وانا ريجيمى بيبدأ من يوم الخميس للخميس يعنى الميزان بيكون الاربعاء

الطول 160

الوزن 67

نوع الريجيم ريجيم مبنى على الهرم الغذائى يعنى مش حارمة نفسى من حاجة

الرياضة السير يوميا وتمارين للبطن
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ساعدني يادكتور

السابق

التميز الرياضى لشهر أكتوبر

كلمات ذات علاقة
التحدي , اطلب , تحطيم , تنحف , يوميات , رجيم