يلااااا نشجع بعض حتى الرشاقة....
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فراشة ملونة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hope candle:
الفراشة الملونة وينك ماطليتي اليوم؟؟؟
انا اليوم تغديت صحن زغير معكرونة وشربت فنجان قهوة سادة
وخلص
سلااامي للكل الهيأة قاعدة بشجع حالي
اسفه يايالغالية الفراشة الملونة وينك ماطليتي اليوم؟؟؟
انا اليوم تغديت صحن زغير معكرونة وشربت فنجان قهوة سادة
وخلص
سلااامي للكل الهيأة قاعدة بشجع حالي
تأخرت لاني انشغلت والله انتي والقروب كله على بالي
بس لاتخافي ماخربطت اول يوم
عصير قريب فروت واكلت فاكهته
ملعقتين شكشوكة >>ياصعبها وانا اكتبها
تقهويت على تمرات
وتغديت سلطة مع ملاعق شوربة شوفان
والمغرب تقهويت تمر
وسويت رياضة العشاء
و شربت عصير تفاح
اليوم الاثنين
شربت كوفي بالحليب قليل >>انعزمت على قهوة من صحباتي بس ماحبيت
خفت اخربها
