((( قروب قمر للرشاقه الجزء الأول )))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : om salma
-
الحمد لله قمر السير وصل بالسلامة

ومشيت علية ساعة والله المستعان

فين باقى الوردات
كتبت : ريلينا
-
[align=center][/align]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال ومشكورة اختي قمر على فتح هذا الباب أنا اليوم سجلت

وإن شاء الله استمر معاكم يالين ما أوصل هدفي وبخاصة أنه اهلي كلهم يردون مني افتك من هذا الرجيم

وبما أننا خوات فبنشجع بعض على الرياضة والرجيم

وهذه بعض معلوماتي

الأسم: ريلينا
الوزن : 100

الطول :171
الهدف الأول : 90
الهدف الثاني:80
الهدف الثالث:70

وانا من بعد المغرب ببدا ان شاء الله الرياضة

وكل يوم بعد المغرب إن شاء الله
كتبت : ريلينا
-
[align=center][/align]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا خواتي

بالنسبة لي أمس مشيت تقريبا 40 دقيقة

واليوم بسبب الاعمال الى وكلوها لي ما مشيت

بعوض رياضة اليوم باجر الصبح ان شاء الله بمشي 30 دقيقة

والمساء 30 دقيقة

^_^ ومااااااااشين وساااااااايرين في طريق
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15