مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الجوهرة2009:
الله يوفقك حبيبتي ويحقق لك اللي تتمنينه
تسلمين ام الجوهرة ويوفقك انتي كمان وينولك اللي تتمنينة والجميع اللهم ااامين

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
بصراحة كملت صيامي وللة الحمد وافطرت تمر وزبادي ومشيت في النادي على السير ساعة كاملة وسويت رياضة ايروبك لمدة 20 د وطلعت مبسوطة لاكن للاسف زوجي كان جيعان جدا وعزمني على مطعم مشويات علشاني اختار مشاوي وافقت وانا اتحلف اني ما اكل الا سلطة

دخلنا وشفت المنيو يممممم سويت كنة مو مأثر فيني قلت اطلب اللي تبي انت وانا باخذ سلطة

فطلب كباب دجاج وفروج مشوي وسلطة وعصير برتقال فرش وشوربة فطر عااااااد اموت فيها

ما حبيت اغشكم حبيت اقلكم اللي صار معي بالزبط

المهم شربت من الشوربة خمس ملاعق لاا تقاااوم بجد وبعدين اكلت الدجاج من غير خبز مع السلطة اكلت كباب وصدر فروج

والحين اكتبلكم مااا ودي اني اكلت بس قدرة ربي المهم بكرة ما راح اصوم

راح افطر ان شاء اللة تفاحة واتغدا سلطة وربع رغيف او زبادي والعصر رياضة في النادي والعشاء سلطة فواكة

صارحتكم لاني ما احب اقول شي واسوي عكسة بس تاتي الرياح بما لاتشتهي السفن
هلا اختي معانا ونور منتدانا بوجودج بس حبيت اقولج ترى ترك اليوميات اكثر من سبع ايام راح تنغلق اوكى
وبعدين لازم تدخلين ف اكلج النشويات والبروتين مايصير تعتمدين ع الشوربه والماء والخضروات والفواكه زين انج كلتي الدجاج ف المطعم وازني ف اكلج وبس مع التخفيف لاتحرمين نفسج من شي طووول الاسبوع يعني اذا ماكلتي اليوم دجاج او لحم او سمك اكلي اليوم الي بعده ان شاء اللع تضعفين بصحه وعافيه
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ايه مقادير الشوربه الحارقه للدهون؟؟ ممكن لوسمحتى تكتبيها
الله يوفقك ياقمر ويحقق مرادك
وانشاء الله تنزل اوزانا ونصير مثل عرضات الازياء
أختك ومحبتك ورفيقة مشوار الرجيم
[glow=ff66ff]بنت جدتها [/glow]
موفقه الى كل خير ولن ازيد على كلاام الغاليه ام ندووره شي آخر انتبهي من رجيم الصنف الموحد
وبالموفقه للجميع
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
0000 , 00000 , للجسم , اللة , الله , الاثنين , الاساسي , البنات , اليوم , العيد , الوزن , ايام , اسبوع , تبدا , بداية , بغيت , جميع , حياكم , ينزل , رجيم , على , نتائج , نفسي , نقصت , كلكم