الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم

الصورة الرمزية قلب حبيبها
قلب حبيبها
وردة فعالة
قديم 11-16-2009, 03:10 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

تحياتي للكل عن نفسي بديت رجيم من بداية شهر 10 يعني من اول ايام العيد علشان بزوطة رمضان

والحمد للة نقصت الى الحين 8ك وتوني اشتركت بنادي صحي علشان ينزل اكثر بس للاسف مع الرياضة


ثبت اسبوع حزنت على نفسي الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم unsure.gifطبعا كلكم عارفين نتائج الاكتئاب زيادة مو نقصان زدت 2ك الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم ohmy.gif

بصراحة بغيت اموت قهر الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم smile05.gifرحت النادي وقاعدة اشوف البنات ماشاء اللة مواصلين ونازلين بصراحة رفعو معنوياتي

فقررت بحزم الحمد للة اني باذن اللة ابداء من اليوم الاثنين اني ابداء رجيم الشوربة الحارقة لانها ممتازة

من جميع النواحي للجسم شد وخسارة وزن وللبشرة صفااااااء ونقاوة فحبيت تشاركوني وتتشجعوا معاية

ونبداء بحزم وارادة ونوزن كل يوم جمعة وننزل الوزن يوم السبت وتحدي



"]الاسم قلب حبيبها
الطول158
الوزن117ك
الهدف الاول100ك
الهدف الثاني70ك
الهدف الاساسي والاخير60ك

[glow=99FFFF]يلة يا بنات توكلو على اللة بسم اللة نبداء[/glow]الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم 000003254.gifالشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم 00000544.gif
الصورة الرمزية قلب حبيبها
قلب حبيبها
وردة فعالة
قديم 11-16-2009, 03:24 PM
#2
[glow=ff0099][glow=ff0099]
[glow=ffccff]بالنسبة للممنوع والمسموح مع الشوربة

الممنوع تقريبا معروف للكل الزيوت والمقليات والكبسات والسكر والملح والغازيات حتى الدايت ممنوع

السناااك مهما كان خفيف ممنوع النوم الخمول ممنوع

المسموح

كل انواع الخضار والفواكة بدون استثناء وطبعا الفواكة لازم تكون منظمة

يعني يوم يكون تفاح فقط ويوم يوسفي مثلا اذا تحبي المنجة عادي بس مرة في الاسبوع وتكون حبة واحدة فقط

فهمتو علية ناكل بس بدون افراط لان الفواكة كلها مفيدة لينا

واهم شي الماااااااااء مهم جدا الاكثار منة وكمان بترتيب يعني كل ساعتين نشرب كوبين موية

وبالنسبة للخضار ناكل كل شي على شكل سلطة بس بدون زيت وبدون جبنة

شرب الحليب الطازج او البودر بس قليل الدسم علشان ما فقد شي

رياضة يوميا اقل شي نص ساعة واذا ما تحبينها عاادي رقص هز هز اهم شي تعرقي كثير وتحسي جسمك

تحرك واحرق ولو شوية

ويااارب نوصل لهدفنا ونعيش بصحة وسلامة[/glow]
[/glow]
[/glow]
كآدي
وردة ذهبية
قديم 11-16-2009, 04:04 PM
#3
بـالتوفيق خيتو ..
ان شاء الله مايجي العيد الا وانتي ضعيفه ..
الصورة الرمزية قلب حبيبها
قلب حبيبها
وردة فعالة
قديم 11-16-2009, 04:15 PM
#4
[align=center]اليوم اناا صايمة وبفطر التاالي

[align=center][table1="width:95%;background-color:coral;border:5px ridge white;"][cell="filter:;"][align=center]ثلاث حبات تمر علبة زبادي وبجلس ساعة وبشرب الشوربة الحارقة


وبشرب موية وقبل انوم باذن اللة بكل سلطة خيار وطماطم وجزرة وحدة وباكل برتقالة وبنام وبصوم بكرة

بتقولون تصوم ليية علشان الصياام يقويني على نفسي اللين اخذ على الرجيم بعدين ارجع طبيعي يعني بصوم اسبوع بس

ويلة بنات خلوني اشوف التحدي والارادة[/align][/align]
[/cell][/table1][/align]
الصورة الرمزية قلب حبيبها
قلب حبيبها
وردة فعالة
قديم 11-16-2009, 04:17 PM
#5
بـالتوفيق خيتو ..
ان شاء الله مايجي العيد الا وانتي ضعيفه ..
يسلمو كاادي الامورة واللة يسمع منك حبيبتي وتسلمين على مرورك ويارب انتي بعد وكل اللي يبون ينحفون
الصورة الرمزية أم الجوهرة2009
أم الجوهرة2009
وردة ذهبية
قديم 11-16-2009, 04:54 PM
#6
الله يوفقك حبيبتي ويحقق لك اللي تتمنينه
اضافة رد

العلامات المرجعية

الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم


« كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!! كيف تمنعين نفسك من اشتهاء الحلويات خلال فترة الريجيم؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بديل الشوربة الحارقة(السلطة الحارقة)نفس المفعول روان2012 الحمية و الرشاقة و الرجيم 28 08-09-2013 02:03 PM
يومياتي مع ريجيم الشوربة الحارقة أم عبد الودود أرشيف رجيم 16 01-04-2013 02:16 AM
تجاربكم مع الشوربة الحارقة سديم 2011 الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 03-29-2011 01:53 PM
مين تبدا معايا بريجيم الشوربة الحارقة من بكرا والوزن اذا حابةيوميا انا ونفسي أرشيف رجيم 66 03-12-2011 02:49 PM
رجيم الشوربة الحارقة pink_xiii أنظمة و برامج الرجيم 4 06-25-2009 04:31 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:02 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل