محتارة جدا بين الاوربتراك والمشاية الكهربائية

السلام عليكم

بصراحه

فعلا الاوربتراك صعب ويتعب الركبه

اتوقع المشايه افضل وتناسب جميع الاعمار والاوزان

وحتى لو تعبتك المشايه ما راح يكون ضغط على الركب مثل الاوربتراك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلمى حبيبتى على ردك
بارك الله فيك
وفى انتظار باقى الاخوات :)
فلا تبخلوا على بالنصيحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا حبيبتى

احب اقولك من خلال تجربتى و كلام الاطباء الموثوق باذن الله

ان الاوربت لا يؤثر ابدا على الركب و المشاية هيه اللى بتؤثر اكثر

و كمان حبيبتى الاوربت ثبت انه افضل جهاز رياضى فى امريكا من خلال برنامج اوبرا لو تعرفيه

و كمان حبيبتى الاوربت تكفى عليه نصف ساعة تاثيرها يوازى ساعة على المشاية

و على فكرة حبيبتى المشكلة مش الجهاز انتى لازم يكون عندك اراده و مواصله للجهد لانك لو تدربتى كل يوم حتلاقى نفسك تلقائيا مش حتتعبى بعد اول اسبوع

و ممكن تزودى وقت التمرين حتى لان جسمك حيتعود على المجهود

بصى حبيبتى دى نصيحتى لكى و بالتوفيق يا قمر و باذن الله البنات يفيدوكى


ملحوظة<<<<<<<<اسمك الرمزى روعه والله بجد كل اما باشوفة بابتسم لوحدى

بارك الله فيكى

احب اقولك من خلال تجربتى و كلام الاطباء الموثوق باذن الله

ان الاوربت لا يؤثر ابدا على الركب و المشاية هيه اللى بتؤثر >>>>>>>>كلام سليم
ومن خلا تجربتي السير هو اللي عور لي ركبتي اما الاوربت تراك لا لكن الافضل تحمية قبله طبعا افضل رياضة المشي لكن على الارض

أمشي على الأرض أزين وأ ضمن روحي الممشى