دليل الحاج الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الله تعالى {وَأَذِّن فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالاً وَعَلَى كُلِّ...

مجتمع رجيم / منتدى الحج و العمرة
|| (أفنان) l|
اخر تحديث
دليل الحاج الصحي

[frame="15 10"] بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قال الله تعالى


{وَأَذِّن فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالاً وَعَلَى كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِن كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ}



يأتي الحجاج من كل حدب وصوب ومن كل فج عميق إلى هذه الأرض الطاهرة المقدسة , قاصدين بيت الله الحرام

وتسبقهم استعدادات أجهزة حكومة خادم الحرمين الشريفين لاستقبال ضيوف الرحمن
موفرة لهم كل ما يوفر الراحة واليسر في اتمام مناسك حجهم

محافظة على رعايتهم صحياً مما قد يتعرض له البعض منهم من متاعب أو أمراض.


ويأتي التثقيف الصحي كواحد من الأنشطة المهمة التي تسعى القطاعات الصحية للقيام بها لما لها من دور مهم وفعال في الأخذ بيد الحاج ومساعدته في التصرف السليم إذا ما واجهته
- لا قدر الله -

بعض المواقف التي تتطلب الإسعاف السريع. ومن هذا المنطلق نقدم من خلال هذه الصفحة بعض المعلومات المبسطة حول عدد من الأمراض التي قد تنتشر أو الحالات التي قد تحدث خلال موسم الحج, ليكون للوعي الصحي والثقافة الصحية دور في مواجهتها.

  • هي من أكثر ما يتعرض له حجاج بيت الله الحرام من متاعب، وتحدث بسبب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس
  • أو نتيجة ممارسة مجهود عضلي شاق في جو شديد الحرارة، مما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح نتيجة العرق الغزير، وخاصة أن ارتفاع نسبة الرطوبة بالجو يحول دون العرق والتبادل الحراري بين الجسم والجو
  • ومن أكثر الناس تعرضاً للإصابة بها كبار السن والمرضى وزائدو الوزن.
  • وتبدو أعراضها في ارتفاع شديد بدرجة حرارة الجسم .

    مصحوب بسخونة واحمرار الجلد وجفافه.

    مع الشعور بالدوار والغثيان ووجع الرأس.
    وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي والغيبوبة وازدياد سرعة نبضات القلب وقوته.
    وهنا لابد من نقل المصاب بأقصى سرعة إلى الظل، واستخدام كمادات باردة.

    وثلج مكسر على جسمه.
    أو وضعه في حوض ماء بارد لخفض درجة حرارته.
    كما ينبغي استخدام المراوح ومكيفات الهواء للمساعدة في التبريد وخفض حرارة المصاب.
    ومن الأهمية بمكان مراجعة أقرب مركز صحي.
    وللوقاية من ضربة الشمس فإنه يجب على الحجاج حماية أنفسهم من درجات الحرارة العالية باستخدام المظلات الشمسية البيضاء.

    وتناول كميات كافية من السوائل مع ملاحظة زيادة تناول الملح لتجنب ضربة الشمس.

    وتعويد الجسم على تحمل أشعة الشمس بالتعرض التدريج لها.



    أولاً: عدم التعرض لحرارة الشمس حيث أنها تؤدي إلى ضربة الشمس وفقدان الجسم كثيراً من السوائل والأملاح الضرورية.

    وتلافياً لذلك فعلى الحاج تجنب التعرض غير الضروري للشمس والبقاء في مكان إقامته، وأيضاً تبلبل الرأس والجسم عدة مرات يومياً قدر الإمكان لخفض حرارة الجسم الخارجية، والأهم الإكثار من شر السوائل وخصوصاً الماء والعصائر لتعريض ما يفقده الجسم من سوائل وعناصر مغذية من الأملاح المعدنية وغيرها.

    ومن أهم فوائد الماء الغذائية تنظيم حرارة الجسم وترطيبه عندما ترتفع درجة حرارة الجو عن حرارة الجسم، كما أنه يساعد على تخليص الجسم من الفضلات ويقضي على الإمساك.

    ويجعل أنسجة الجسم مرنة مما يؤدي ليونة وسهولة حركة الأعضاء والمفاصل، ويساعد على حماية الجسم من الصدمات والرضوض التي قد يتعرض له الحاج أثناء الحج، والقضاء على الجفاف الذي يتعرض له الحاج.
    وإذا انتقلنا إلى الحديث عن بعضا لمشكلات الصحية التي قد يتعرض لها الحاج بسبب التغذية الخاطئة فنجد من أهم أسبابها التسمم الغذائي الذي يكون نتيجة للطريقة الخاطئة في حفظ الطعام أو عدم طهي اللحوم بشكل جيد وعدم نظافة الأطعمة أو الأواني المستخدمة.

    وذلك يحدث بترك البيض المسلوق في ماء السلق مما يؤدي إلى التسمم الغذائي، لأن القشرة تعمل على حماية البيض من دخول أنواع البكتيريا، وبمعلية السلق يفقد هذا فاعليته فيصبح البيض عرضة لمهاجمة الميكروبات والجراثيم، لذلك يجب نزع البيض فوراً بعد سلقه من مياه السلق.


    مسببات التسمم الغذائي:


    يمكن تخليص ا لمسببات في الآتي:
    الميكروبات وسمومها، المركبات الكيميائية، المعادن الثقيلة، المضادات الحيوية، النباتات السامة، الحيوانات السامة، الطفيلية.

    وللوقاية من الإصابة بالعدوى ينبغي مراعاة ما يلي:


    ولتفادي الإصابة بالتسمم الغذائي فإنه ينبغي مراعاة جملة من الاحتياطات خصوصاً فيما يتعلق بالعمالة.
    [/frame]
    ××فراولة××
    موضوع هام جدا جدا جدا
    تسلم ايديكي يا قمراية
    وجزاكي الله كل خير

    وان شاء الله تكوني من الحجاج السنة الجاية
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

    سحر هنو
    || (أفنان) l|
    randoda
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
    الصفحات 1 2 

    التالي

    الدليل الى علم التسوك الحركي التطبيقي

    السابق

    هام جداً.. مناسك الصبيان في الحج والعمرة

    كلمات ذات علاقة
    ليكون , لزيادة , الملابس , المساعدة , المشاعر , الله , التي , الدجاج , الجزء , الجوع , الشعور , العناية , الوجه , الوزن , تؤدي , يبدأ , دخول , يؤدي , رائحة , فوائد , فقدان , فقدانه , نظام , طبيعية , طريقة