الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كيف انزل وزني في فتره قصيره

الصورة الرمزية بقايا ذكريات
بقايا ذكريات
وردة جديدة
تاريخ الإنضمام: Nov 2009
رقم العضوية : 53055
العمر:
المشاركات: 4
نشاط بقايا ذكريات
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 11-20-2009, 08:34 PM
    #1
    كيف انزل وزني في فتره قصيره
    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته








    كيف انزل وزني في فتره قصيره zyxr_0358.gif



    بالبدايه انا ماحطيت مشكلتي هنا الا وانا عارفه اني بلاقي حل لمشكلتي وانشاء الله تقدرو تساعدوني

    حبيت اقول بالبدايه انا مازلت شابه وعمري 19 سنه وزني 100 كيلو بالضبط وطولي 160 سم - وحلمي اصير 55 كيلو يعني لازم انزل 45 كيلو


    حكايه سمنتي بدت مع بلوغي يعني من كان عمري 13

    بالبدايه ماكنت مهتمه ابدا بجسمي او بالسمنه لاكن لما دخلت الثانويه يعني تقريبا كان عمري وقتها 16حسيت نفسي اني بديت اعزل نفسي عن العالم


    ماصرت اطلع كثير من البيت ولما صدقاتي يسون حفلات مااروح

    وماحضر اعراس قرايبي وقليل طلعتي من البيت لاني بديت اتفشل من نفسي ؟!!

    حسيت نفسي انو شكلي غلط منجد لمى دخلت الثانويه شفت عالم ثاني خصوصا اني كنت مدرسه اهليه يعني البنات هناك عادي يكشخوون

    لاكن انا كنت منتفخه وقتها كان وزني 80 كيلوو والبنات اللي قدي معصقلين يعني مررره نحافي يعني تقريبا اوزانهم 55 واقل

    لما اقارن نفسي فيهم احس اني انا امهم :(

    وهاذي بدايه عزلتي مع نفسي صرت مكتئبه جدا واللون الاسود دخل حياتي مالبس اللا اسود وماشتري الا اسود

    لعلا اللون الاسود يخفي شكلي القبيح

    انا لما كنتي صغيره او بالاحرى ضعيفه كنت مررره حلوه لاكن اللحين انا سمينه وغطيت جمالي بهاذي الشحوووم

    بودي اضعف واصير كشخه مثل البنات اللي في عمري

    لاكن سمنتي عقدتني ماحب اروح السوق بسسب وزني لاني ماراح الاقي شيء كبري

    واذا نزلت السوق تلاقون عيوني دايما تدمع لاني اشوف ملابس بودي البسها بس ما اقدر وكل ماطلعنا السوق ارجع البيت ابكي

    تعبت امي وابوي حتى ابوي يقولي اني صرت معقده بحياتي ولازم اطلع من الدائره اللي حابسه نفسي فيها

    انا تخرجت من الثانويه والمفروض اللحين اكون او سنه جامعه لاكن

    ماقدمت على ولا جامعه لاني ماراح اقدر اشتري ملابس على قدي ,,,, حرمت نفسي من الجامعه عشان ملابسي

    لاكن ابوي توسطلي هاذي السنه بجامعه اهليه ودوامي بيبدى بشهر 1\2\2010

    يعني قدامي شهرين تقريبا بودي اعرف بهاذي الشهرين ايش اقدر اسوي عشان اضعف 20 او 25 كيلو على الاقل ..!!

    يا اخواتي انا منجد مررره انحرمت في مراهقتي وطفولتي والسمنه معقدتني في حياتي
    مابغى فرصتي بالجامعه تضيع عشان سمنتي

    تقدرو تساعدوني ؟!!

    ارجوكم اتمنى ان تفيدوني برجيم ناجح يفقدني 45 كيلو في وقت قصير ؟!!!

    خصوصا هاذي الشهرين الباقين عندي كم اقدر انزل فيها

    صدقوني اني متعذبه بحياتي واكثر بيفهمني لانه اكيد فيغيري عانا من هاذا الشيء ,,

    انتظركم بفارغ الصبر

    اشكركم من البدايه

    بـــقايـــا ذكـــــــرياآآآت كيف انزل وزني في فتره قصيره kiss.gif
    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,310
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 11-20-2009, 08:46 PM
    #2
    افتراضي رد: كيف انزل وزني في فتره قصيره
    حبيبتي ماكو شي مستحيل مع الاصراار والارااده

    اضمن لج تنزلين بالشهرين 20كيلو ادا شديتي همتش
    جربي نظااام دمروال كثييررر منيج وحلووو وصحي ومتواازن وكل حااجه واني من صفتي جربته :)
    الصورة الرمزية بقايا ذكريات
    بقايا ذكريات
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Nov 2009
    رقم العضوية : 53055
    العمر:
    المشاركات: 4
    نشاط بقايا ذكريات
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 11-20-2009, 08:50 PM
    #3
    افتراضي رد: كيف انزل وزني في فتره قصيره
    تسلمين ياقلبي على الرد

    هاذا الرجيم اللي قلتي عنه ( http://www.rjeem.com/forum/t47668.html )

    + عندي سؤال ,,


    كم مده الرجيم .. وكم ينزل بالاسبوع !! وهل اغيره بعد مانقص 20 كيلو

    وعندي سؤال ثاني منطقه الزنود & الخلفيه ( المأخره) عندي مره مره مليانه تنزل مع هاذا النظام << لان هاذي المنطقتين معقديني باللبس ؟!! + تكفي رياضه المشي ؟!!

    وشاكره لكي اختي :)
    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,310
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 11-20-2009, 09:19 PM
    #4
    رد: كيف انزل وزني في فتره قصيره
    تسلمين ياقلبي على الرد


    هاذا الرجيم اللي قلتي عنه ( http://www.rjeem.com/forum/t47668.html )

    + عندي سؤال ,,

    كم مده الرجيم .. وكم ينزل بالاسبوع !! وهل اغيره بعد مانقص 20 كيلو

    وعندي سؤال ثاني منطقه الزنود & الخلفيه ( المأخره) عندي مره مره مليانه تنزل مع هاذا النظام << لان هاذي المنطقتين معقديني باللبس ؟!! + تكفي رياضه المشي ؟!!

    وشاكره لكي اختي :)
    هلا والله حبيبتي ايوا دا النظاام
    الرجيم مدته مفتووحه طول العمر تقدري تقولي
    صااحبته ماشاء الله تبارك الرحمن كاانت 108وهلاّ 55في مده سنه نزلت كل هالكم
    المؤخره مع المشي رااح تصغر وكلشي ملياان رااح ينحف لاتااخفي توكلي على الله ورااح تنبسطي بالناتاائج موفقه الى كل خير
    الصورة الرمزية بقايا ذكريات
    بقايا ذكريات
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Nov 2009
    رقم العضوية : 53055
    العمر:
    المشاركات: 4
    نشاط بقايا ذكريات
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 11-20-2009, 09:31 PM
    #5
    افتراضي رد: كيف انزل وزني في فتره قصيره
    الله يوفقك انشاء الله ويسعدك اختي


    وباذن الله ببدى بهاذا الرجيم من اسبووع الجاي

    حتى يام العيد بكون في حميه وانشاء الله ينزل وزني

    ادعولي بس ..

    آآخر سؤال انا من النوع اللي ما احب اسوي رياضه ؟!! فهل يكفي المشي

    + الرجيم مثلا على الغذا او العشا اقدر انقص من الكميه او اكتفي بكاسه لبن مثلا

    او مثلا مابودي اتعشى اشرب بس مويه ولا لازم التزم بكل الاصناف ..
    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,310
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 11-20-2009, 09:52 PM
    #6
    00005411 رد: كيف انزل وزني في فتره قصيره
    الله يوفقك انشاء الله ويسعدك اختي

    وباذن الله ببدى بهاذا الرجيم من اسبووع الجاي

    حتى يام العيد بكون في حميه وانشاء الله ينزل وزني

    ادعولي بس ..

    آآخر سؤال انا من النوع اللي ما احب اسوي رياضه ؟!! فهل يكفي المشي

    + الرجيم مثلا على الغذا او العشا اقدر انقص من الكميه او اكتفي بكاسه لبن مثلا
    او مثلا مابودي اتعشى اشرب بس مويه ولا لازم التزم بكل الاصناف ..
    يالله ياااكريم حبيبتي
    ابداي من بكره حبيبتي طيب
    ريااضه المشي كثييير حلووه او العجله الجهاااز كثير حلوو كماان
    تقدري تنقصي من الكميه بس ماتضيفي اشيااا خارجه عنهاا
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    كيف انزل وزني في فتره قصيره


    « دراسة تشكك في نظام السعرات الحرارية كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!! »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    ساعدوني لو سمحتم حتى انزل وزني مجنونته رسمي أسئلة و استفسارات الرجيم 4 03-15-2014 01:00 AM
    كيف انزل وزني بسرعة Coeur de Rjeem عندي سؤال 3 09-18-2013 12:50 PM
    انا بنت جديده ابيكم تسعدوني انزل وزني فراشه خجوله الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 06-25-2011 04:26 AM
    ابي طريقه انزل فيها وزني ريماس الغلا أرشيف الاسئلة 5 04-22-2011 11:02 PM
    اريد ان انزل وزني اللبوة بنت الاسد أرشيف رجيم 2 03-07-2010 06:34 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:56 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل