حلواء البندوره من احسن ما يطعم للأولاد والضعاف الأجسام

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : نواعم2

بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزتي الأم البندوره الأجسام 000003254.gif

لا تستغربي!!!! نعم
صحيح حلا البندوره(الطماطم )
رائع جدا ومفيد جدا للأطفال البندوره الأجسام smile49.gif

ولضعاف الأجسام والكبار البندوره الأجسام smile18.gif

وطريقة عمله بسيطه وممتعه
اليك الطريقه البندوره الأجسام smile06.gif

اختاري البندوره (الطماطم)الناضجة قليلة العصاره وخذي زي وزنها سكر
(يعني كيلو بندوره بتوخذي كيلو سكر )
اولا ضعي البندوره في الماء الساخن واسلقيها حتى ينسلخ قشرها عنها بسهوله
اخرجيها من الماء وقشريها
(لا تضعيها في الماء بعد التقشير)
ثم اعصريها واضيفي اليها السكر وكميه من الزنجبيل المسحوق وبرش صغير جدا (ناعم )من قشر الليمون الحامض طبعا حسب ذوقك وقليل من عصير الليمون لتحسين الطعم
حركي كل المكونات جيدا
وسخنيه على نار خفيفه من البندوره الأجسام smile59.gif

2-3 ساعات حتى يعقد
ارفعي الزبد (الرغوه) اللي على الوجه وحركيه من الأسفل حتى يطلع الزبد من تحت وأزيليه
صبيه في اناء زجاجي او فخار محكم الأغلاق وغطيه جيدا البندوره الأجسام 00003265.gif

ملاحظه

لابد من تكثير البندوره الأجسام zyxr_0358.gif

الزنجبيل والليمون البندوره الأجسام zyxr_0358.gif

حتى يغلب على طعم البندوره لأن المقصود
ليس طعم البندوره بل فائدتها للجسم
(طعمها روووووووووووووعه )
وصحتين وعافيه للجميع
تقبلوا تحياتي البندوره الأجسام 000002454.gif