class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hope candle:
ان شاء الله توصلي لهدفك بكل صحة وعافية ياااااارب
انتي متبعة نظام معين ولا كيف لانك محددة باليوم
وشو الرياضة اللي بتعمليها؟؟
يارب الله يسمع منتس .~ أيه متبعه نظآآم ( مشي كل يوم سآعتين + غذاء صحي ) الرياضه مشي فقط ..وبحآول اطلع الدرج ^^