~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تآج الرشآقة

|
\
/
/
|
\
/
|

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

************
حلم يرآود الكثير والكثير .~ وأنآ أولهم~. يوميآآآآتـي الرشآقة smile03.gif

آسأل الله أن يكون نهآيه هذا المووضووع رشآقه لي بكل صحه وعافيه
بآذن الله الوآحد الأحد ... سأصل لرشىآآقتي يوميآآآآتـي الرشآقة 00003265.gif

بكل عزيمه وأصرآآر يوميآآآآتـي الرشآقة happy.gif

سأعرفكم على :
آسمي ... شوشو
وزني ... 77
طولي ...156
هدفي الاول ...70
هدفي الثاني ...65
هدفي الثالث 60
هدفي الرابع 55
وبعدها أحصل على لقب (ـتآج الرشآقه )

كتبت : أنا وطفلي

ان شاء الله توصلي لهدفك بكل صحة وعافية ياااااارب
انتي متبعة نظام معين ولا كيف لانك محددة باليوم
وشو الرياضة اللي بتعمليها؟؟

كتبت : يدق قلبي بوجودك

موفقه الى كل خير غاليتي
وارجوو منكِ الدخووول على داالرابط للمعلوووميه
http://www.rjeem.com/forum/t57356.html

كتبت : تآج الرشآقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hope candle:
ان شاء الله توصلي لهدفك بكل صحة وعافية ياااااارب
انتي متبعة نظام معين ولا كيف لانك محددة باليوم
وشو الرياضة اللي بتعمليها؟؟

يارب الله يسمع منتس .~
أيه متبعه نظآآم ( مشي كل يوم سآعتين + غذاء صحي )
الرياضه مشي فقط ..وبحآول اطلع الدرج ^^

منورة .~