مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > الاعشاب الطبيعية والتغذية > منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول موضوعات حصرية في الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-23-2009, 02:27 AM   #1
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
7 طرق لمحاربة الشيخوخة



بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



7 خطوات لمحاربة الشيخوخة









1 منظر طبيعي

وفقاً للعلماء، إذا كان منزلك يطلّ على منتزه جميل، ستعيش خمس سنوات إضافية! يعود ذلك إلى دور الأشجار في سحب عوامل التلوّث من الهواء. كذلك، يكفي النظر إلى الأشجار لتخفيض معدل الضغط النفسي.


2 10 سنوات زواج على الأقلّ


يجب أن يدوم الزواج 10 سنوات على الأقلّ لزيادة مدى الحياة. يعود ذلك إلى أنّ الزواج يمنع الفرد من التورّط في تصرّفات خطيرة. أما الطلاق أو الزواج الثاني، فهما يبطلان هذا المفعول الإيجابي.

3 الموز

يشكّل أفضل فاكهة للتغلّب على ارتفاع ضغط الدم، كونه غنيّاً بالبوتاسيوم الذي يبطّئ نبضات القلب.

4 الحليب

وجدت الأبحاث أنّ شرب كوب من الحليب يومياً يخفّض خطر الوفاة بسبب أمراض خطيرة مثل داء السكري، أمراض القلب، والسرطان، بنسبة 20%. إنه سائل أبيض سحري حقاً.

5 أشعّة الشمس

تصل نسبة شيخوخة البشرة الناجمة عن أشعة الشمس إلى 85%! لذا ننصحك باستعمال الواقي الشمسي يومياً.

6 الشوكولا

يعيش الرجال الذين يتناولون الشوكولا مدة أطول من الذين يفضّلون الوجبات المالحة. من جهة، يحتوي الشوكولا على مادة الفينول التي تكافح أمراض القلب والسرطان؛ ومن جهة أخرى، يحتوي على كمية أقلّ من الدهون المشبعة التي تسدّ الشرايين مقارنةً مع النسبة الموجودة في الفطائر أو رقاقات البطاطا أو المقرمشات.

7 السباحة

تشكّل السباحة أفضل تمرين لتجنّب هشاشة العظام المرتبطة بالتقدّم في السن، لأنّ المياه تحمل وزن الجسم من دون الضغط على العظام والمفاصل.



من الجريدة




(بنت اسكندرية )

__________________












التعديل الأخير تم بواسطة بنتـ ابوها ; 11-23-2009 الساعة 04:04 PM سبب آخر: اضافة الوسام
سحر هنو غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2009, 04:00 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,133
افتراضي رد: 7 طرق لمحاربة الشيخوخة

بنتـ ابوها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2009, 06:39 PM   #3
عضوة موقوفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: العراق
المشاركات: 5,387
افتراضي رد: 7 طرق لمحاربة الشيخوخة

مشموشة العراق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2009, 09:11 PM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: سعوديه
المشاركات: 143
افتراضي رد: 7 طرق لمحاربة الشيخوخة

جزاك الله خير معلومات مهمه
__________________


ام عبد الاله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 12:46 AM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مملكة الحب
المشاركات: 520
افتراضي رد: 7 طرق لمحاربة الشيخوخة

[motr1] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . [/motr1]
__________________



سوار الذهب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 04:40 AM   #6
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
افتراضي رد: 7 طرق لمحاربة الشيخوخة

__________________











سحر هنو غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
أمراض , محمد , لزيادة , أفضل , منزلك , الله , اللهم , الذي , التي , البشرة , الحياة , الدهون , الزواج , الوجبات , الوفاة , القلب , ارتفاع , بسبب , يومياً , خطوات , حقاً , زواج , على , وجدت , طبيعي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرة خطوات لمقاومة الشيخوخة زهره فلسطين مقالات طبية متنوعة 9 04-01-2013 03:34 PM
حاربي الشيخوخة بالطماطم منتهى اللذة مقالات طبية متنوعة 8 11-27-2012 11:59 AM
ضد الشيخوخة تاليتا الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 3 09-27-2012 11:37 PM
فيتامين «ك» مقاوم الشيخوخة {*زينب*} مقالات طبية متنوعة 9 05-21-2011 09:17 AM
نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة : هبة الجزائر المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 12 02-13-2011 03:46 PM


الساعة الآن 12:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0