الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتي ..

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 12-05-2009, 11:38 PM
#55
[align=center]
باااااكـ

من شوي تعشيت ملفوف صيني والباذنجان مع شوي من الفطاير ونص بياله حليب بالزنجبيل << برد

وصلحت تمارين للجسم فقط بدون مشي <<

يلا تصبحون على خير حلووو اليوم ان شاء الله باقي الايام تكووون كلها كذاااا مافيها تخبيص
[/align]
انا لحبيبى
وردة فعالة
قديم 12-06-2009, 11:26 AM
#56
نجوووووووووووم ياوحشه(زى القمر ياستى ولا تزعلى) بجد قلقتينى عليكى وفى الاخر اكتشف انك فاتحه يوميات لوحدك بقى كده
عموماااااا ورااكى وراكى راح افضل اطمن عليكى ديما
موفقه يانجوم وان شاء الله توصلى للى انت عايزاه
انا كمان زاد وزنى تانى الفتره اللى فاتت مالتزمتش خالص
ادعيلى يانجووم
راح اتابعك بس متهربيش تانى من غير ما تقولى اتفقنا هههههههههههههههههههههه
الصورة الرمزية nana_821
nana_821
وردة مبدعة
قديم 12-06-2009, 10:43 PM
#57
كيفكوووووووون ؟

انا هل فضيت حتى اكتب يومياتي

فطوري :بيضه مقليه بدون زيت + جبنه + خبزه اسمر + زيتون + عصير برتقال


العدا: 2 كوسا + عصير برتقال

العشا + حليب خالي الدسم + 2 حبه روتي

والرياضه نص ساعه


رح اعمل ترمس زنجبيل و قرفه و كمون



صحييييييييييييييييييح متى نقيس وزنا ؟

يلا تصبحو على خير

سلام شدو حيلكم انتوا كتير نايمين
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 12-06-2009, 11:58 PM
#58
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية nana_821
nana_821
وردة مبدعة
قديم 12-07-2009, 07:45 PM
#59
ين نايمين


انا بروح عالسوق وبرجع اكتب يومياتي
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 12-08-2009, 04:35 AM
#60
سوووووري علشان ما قدرت ادخل هاليومين

كمبيوتري كان خربااان ولسى فرمته وعللطوووووووووووول على اليوميات

كيفكم وكيف الرجييييييييييم معاكم

نجوووووووووووم ياوحشه(زى القمر ياستى ولا تزعلى) بجد قلقتينى عليكى وفى الاخر اكتشف انك فاتحه يوميات لوحدك بقى كده
عموماااااا ورااكى وراكى راح افضل اطمن عليكى ديما
موفقه يانجوم وان شاء الله توصلى للى انت عايزاه
انا كمان زاد وزنى تانى الفتره اللى فاتت مالتزمتش خالص
ادعيلى يانجووم
راح اتابعك بس متهربيش تانى من غير ما تقولى اتفقنا هههههههههههههههههههههه
<< رنونه زاااد وزني وما قدرت أتأقلم مع القروب قلت افتح يوميات انتي كيف الرجيم معاك ان شاء الله مافيه خبص
وش رايك تشاركيني بيوميات

صحييييييييييييييييييح متى نقيس وزنا ؟

كيفك نانا
بالنسبه لقياس الوزن راح يكون الجمعة << يا ويلي شكلي زااايده

يلا مع السلامة اشوفكم الظهر

العلامات المرجعية

يومياتي ..


« المشي على السير وقت الدوره الشهريه نقصت 12كيلو في شهرين ولكــــن هذا اللي صار »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي من 4 Jul الى 2 Aug . شاطئ أرشيف رجيم 10 07-08-2013 09:51 PM
يومياتي لزوم الرشاقة أرشيف رجيم 13 01-18-2013 09:05 PM
يومياتي ~ متفائلة2010 الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 09-13-2011 06:36 AM
يومياتى أسبوع بأسبوع(( لو ما خسيت بأخر الأسبوع اغلقوا يومياتى يا مشرفات)) إيمان العربية أرشيف رجيم 24 01-08-2011 01:29 PM
يومياتي بتخفيف الأكل لزيادة إصراري على التنحيف بجانب يومياتي في الرياضة أحلام متواضعة أرشيف رجيم 10 04-10-2010 11:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:28 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل