يومياتي ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : nana_821

حبيبتي هاد الرجيم صح بنحف بس برجع الوزن دبل وبسرعه

شوفي رجيم تاني ما يكون محرومه منه اشي كل العناصر اكون فيه

يومياتي :

قبل شوي صحيت وما اكلت

بدنا نروح على البحر ونتغدى هناك انا لابسه هلأ بس شكلنا ما رح نطلع غير بعد ساعه

وذا رجعت بحكيلكم شو اكلت وشو عملت

يلا بـــــ,,,ـــــــــــــــربـــــــ,,,,ـــــــــــــ ـــــــ,,,,ـ

كتبت : ثغرة فرح

شو رئيك نتبع رجيم الماء انا كتبت رجيم الماء بقسم الريجيمات

كتبت : زهرة البراري

موفقين يابنات واشوفكم رشيقات نشاء الله

كتبت : أحتاج لك

[align=center]بالتوفيق ان شالله .. اهم شئ العزيمه ....[/align]

كتبت : نجمه الخليج123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nana_821:
حبيبتي هاد الرجيم صح بنحف بس برجع الوزن دبل وبسرعه

شوفي رجيم تاني ما يكون محرومه منه اشي كل العناصر اكون فيه
وذا رجعت بحكيلكم شو اكلت وشو عملت

ايه والله ماقدرت عليه اليووووم

يلاااا منتضرينك تحكي لنا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
شو رئيك نتبع رجيم الماء انا كتبت رجيم الماء بقسم الريجيمات

[align=center]كيف يعني هالرجيم ...؟

[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
موفقين يابنات واشوفكم رشيقات نشاء الله

[align=center]أمين يارب[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بالتوفيق ان شالله .. اهم شئ العزيمه ....

كتبت : نجمه الخليج123

[align=center]
اليوم الجمعه

اول ما صحيت شربت كاستين ماي

بعدين نص كاس حليب حار << كااان بررررررررررررررد ومطر

وبعدها جعت واكلت قرصان << يعني بر
وخذت لي فيتامين

والحين بشرب شاي أخضر

^^ ماقدرت اطبق اني اجلس على ماي بس بمووووت كذااا توقعت المسأله سهله والحين راسي يوجعني احس اني ماني مركزه

بــرب .... مدري وش بتعشى
[/align]

يومياتي ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

نقصت 12كيلو في شهرين ولكــــن هذا اللي صار

المشي على السير وقت الدوره الشهريه