عضوة جديدة في المنتدى الطيب

[align=center]
اشكرك حبيبتي اورجيتنال على اهتمامك ومشاركتك النفسية لي وهي شئ رغم سطور بسيطة منك الا انه داااااااااعم كبير وقوي لي ........... الله يسعدك ياقلبي
وانا الحمدلله ماحس بدوخة او تعب او جوع او اي شئ
صداااااااااااااااااااااااااااااااع فقط
جربت السكر الدايت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طعمه مو حلو
وانا دايما اسوي بكوب خاص للشاي مع النعناع الطازج ملعقة اكل كبيرة مليانة سكر
طبعاا للان ماشربت وبحاول ماشرب الا يمكن عالاقل لو نص كوب والباقي راح اعطيه لاختي .خخخخخخخخخخخ
بالنسبة للرياضة ماودي ابدا وش رايكم
لاني قرات في احدى المنتديات ان الرياضة مايبدا فيها الشخص الا بعد نزول ربع الكيلوات المطلوبة
مادري الكلام ذا صح ولا غلط
يعني يفترض ابدا الرياضة بعد نزول 5 كيلو لاني بحاجة نزول 20 كيلو
اشكرك حبيبتي على الرد عساك انشاء موفقه ي كل امووووووورك[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع ضحكة:
[align=center]رجيمي هو رجيم البروتينات سمعت انه ينزل 15 كيلو خلال شهر وشوي


بسويه لمده شهر من اليوم

الأفطار
كوب حليب قليل الدسم +
جبن شرايح خالي الدسم 4او حبات أو بيضتين مطبوخه
+ خيار + خس

الغداء
لحم أو سمك أو دجاج (بشرط أنه يكون مشوي)
سلطه (الكميه مفتوحه)


العشاء

الأختيار الأول
جبن شرايح 4 خالي الدسم
أو 2 بيضه مطبوخه
+سلطه

الأختيار الثاني
أو 2 همبرجر مشوي أو مورتاديلا 4 شرايح
مع سلطه

طلعا انا اخترت الرجيم لانه يعتمد عاى البرونين وهو اللي يناسبني
والشئ الثاني نظامه مفتوح يعني تاكل الى تشبع


وش رايكم فيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[/align]