المشي على السير وقت الدوره الشهريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :icon7:(( صباح الفل لأجمل منتدى )):icon7: حبيت اسألكم خواااتي هل المشي على السير في اول وثاني يوم الدوره مضر لأني...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
A.M.N
اخر تحديث
المشي على السير وقت الدوره الشهريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الشهريه icon7.gif(( صباح الفل لأجمل منتدى ))الشهريه icon7.gif

حبيت اسألكم خواااتي هل المشي على السير في اول وثاني يوم الدوره

مضر لأني والله بجد خاايفه .. الشهريه 0000454564.gif



انتظر ردوووووودكم بليز ساعدوني ..الشهريه 00000245.gif ولكم مني اجمل تحيه
wadean
اهلين اختي


انا امشي من ثاني يوم الدورة

وبالتوفيق
ماتيلدا
مرحبا

هلا اختي

انا لما استخدمت السير

ما كنت امسي بالايام الاولى للدورة

حتى يمكن ابدا امشي باليوم الرابع

ان شاء الله نكون افدناك
A.M.N
مشكورين حبايبي والله حقق اللي بالكم وتنزلزن الوزن اللي تبونه

لأنه والله من جد خاايفه خفت يحوشني نزيف .. ولا شي
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى يفضل اول يومين تستريحى من كل شىء

ده حتى ربنا خلانا نستريح من الصلاة والصيام

علشان صحتك حبيبتى

و بعدين ابداى من ثالث يوم تكون خفت شوية

و بالتوفيق يا قمر ربنا معاكى
emanny1
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2 

التالي
السابق