أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أحتاج لك
أحتاج لك
وردة فعالة
تاريخ الإنضمام: Dec 2009
رقم العضوية : 53619
العمر:
المشاركات: 45
نشاط أحتاج لك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-03-2009, 07:42 PM
    #1
    يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....
    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    بنوتات انا سوزان من السعوديه ... اعرفكم بنفسي انا عمري 25 ووزني 105 وطولي 170

    ومافي رجيم اتبعته الا نحفت عليه والكل يقول نحفتي لكن مايروح اسبوعين الا انا فكيته ورجعت مثل اول

    المهم انا زواجي بعد 40 يوم بالضبط ان شاء الله ... وعندي عزيمه قويه اني انزل قبل زواجي

    انا كان وزني 120 ومع الرجيمات نزلت لحد 105 وعندي جهاز الاوربت تراك وجهاز السير

    عندي عزيمه قويه اني انحف لو 10 كيلو بالشهر ...

    وانا بدأت من اليوم ان شاء الله 16 / 12 لمدة شهر عالاقل ...بعون الله ...

    يعني ابي يكون وزني 95 على الاقل وبعد الزواج اكمل ان شاء الله ...

    رجيمي يعتمد على الفواكه والخضار وزبادي ومشوي x مشوي

    يعني بعيد عن السكريات والحلويات والغازيات والنشويات وخصوصا الرز

    لان الرز هو الوحيد اللي يزيد وزني كثييييييييير....

    يالله مين يبدا معي وانا حدخل كل يوم واكتب يومياتي وايش اكلت ان شاء الله وايش سويت رياضه

    طبعا انا ماعندي عمل وممكن اعمل رياضه بأي وقت ...
    الصورة الرمزية دبدوبه وبنحف
    دبدوبه وبنحف
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Oct 2009
    رقم العضوية : 51131
    العمر:
    المشاركات: 723
    نشاط دبدوبه وبنحف
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-03-2009, 07:56 PM
    #2
    افتراضي رد: يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....
    بالتوفيق حبيبتي بس خطوه حلوووه بصراحة راح تتشجعي في هالمنتدى موفقه....
    أختك :زيتونه أمونه دبدوبه,,, 3 في 1
    ههههههه
    الصورة الرمزية الامل المنتظر
    الامل المنتظر
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2009
    رقم العضوية : 48459
    العمر:
    المشاركات: 8,496
    نشاط الامل المنتظر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 88
    قديم 12-03-2009, 08:03 PM
    #3
    افتراضي رد: يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....

    هلا والله بوردتنا الجديده

    مشاء الله عليك عندك عزيمه جيده

    وان شاء الله رح تلقين الي بينظم معك

    بس لازم تقرين هالموضوع (٫)


    وتاكدي كلنا معاك وبنشجعك شدي حيلك والله يوفقك

    والف مبرووووووووووووك الزواج .
    الصورة الرمزية أحتاج لك
    أحتاج لك
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Dec 2009
    رقم العضوية : 53619
    العمر:
    المشاركات: 45
    نشاط أحتاج لك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-03-2009, 08:58 PM
    #4
    افتراضي رد: يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....
    ٫
    بالتوفيق حبيبتي بس خطوه حلوووه بصراحة راح تتشجعي في هالمنتدى موفقه....
    أختك :زيتونه أمونه دبدوبه,,, 3 في 1
    ههههههه

    اهلين اختي بونكس ههههههه اقصد دبدوبه ..نورتيني ياعسل وشجعتيني اكتر بمرورك

    بصراحة الموقع شجعني اكثر وكل يوم اقول بكره ولكن بعد المواضيع اللي قريتها زادت عزيمتي
    الصورة الرمزية أحتاج لك
    أحتاج لك
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Dec 2009
    رقم العضوية : 53619
    العمر:
    المشاركات: 45
    نشاط أحتاج لك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-03-2009, 09:01 PM
    #5
    افتراضي رد: يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....
    ٫

    هلا والله بوردتنا الجديده

    مشاء الله عليك عندك عزيمه جيده

    وان شاء الله رح تلقين الي بينظم معك

    بس لازم تقرين هالموضوع (٫)


    وتاكدي كلنا معاك وبنشجعك شدي حيلك والله يوفقك

    والف مبرووووووووووووك الزواج .
    الامل المنتظر يبارك بعمرك يالقمر والموضوع قريته تبعك وجزاك الله خير

    ان شاء الله انحف ولو 10 كيلو يارب ... قبل زواجي ...

    كل الناس بيقولولي انتي مره حلوه لكن مخربه جمالك بالتخن ... ولازم انحف لو 10 كيلو

    لان مره نحفت حوالي 15 كيلو وطلع شكلي غير ماشاء الله الكل يقول انتي مسويه عمليه تجميل بوجهك

    تعرفون اللي متختخه جمالها يروح ... وانا ماسويت لاعمليه بوجهي ولا شئ سوى اني نزلت وزني

    وظهر جمال وجهي اكثر الحمد لله ولكن شهور ورجعت زي اول
    tatyana
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Jul 2009
    رقم العضوية : 47061
    العمر:
    المشاركات: 13
    نشاط tatyana
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 12-03-2009, 09:24 PM
    #6
    افتراضي رد: يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....
    انا مارينا من لبنان وزني 63 كيلو وطولي 160 سم وحابي يسير وزني 57 انا عم بتبع رجيم خاص من تأليفي

    25 غرام من corn flaks *في بس 100 سعرة حرارية + قهوة مع حليب قليل الدسم
    الغدا : تفاحة و العشا : كوب nesscafe
    مع مشي لمدة ساعة كل يوم


    كان وزني السابق 70وهلأ صار 63

    بالتوفيق حبيبتي والف مبروك

    العلامات المرجعية

    يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....


    « يوميات المشي للجادات فقط رساله ف صندوق الرسايل »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    لو سمحتي يومياتي لكل عزيمه وإراده قويه كقوة الجبال بحر الأمنيات أرشيف رجيم 38 06-15-2012 11:12 PM
    يوميات ملكه مع الرشاقه والرجيم ملكه العراق أرشيف رجيم 5 12-27-2011 10:18 AM
    من بكره 19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن الي ارادتها قويه وعندها عزيمه وصبر تتفضل تشاركني عشان ننشجع بعض اكثر واكثر ونسير رشيقات على طول يارب رشاقتي بقوه ارادتي ^_^ أرشيف رجيم 195 10-24-2010 06:19 PM
    بنات الجاده اللي كلها عزيمه وإصرار نجمه الخليج123 أرشيف رجيم 9 07-29-2010 04:18 PM
    يوميات شذى عمري مع ريجيم 1000 كالوري والماء ( مين ارادتها قويه وتحب تشاركني) شذى عمري أرشيف رجيم 90 03-11-2010 04:13 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:12 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل