برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهرديسمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Dr. Noha
-
ممكن اشترك معكن

الطول 165

الوزن 71

المشى والأوربتراك مع بعض

الهدف 65

مع العلم ان أنا من زمان وانا بامشى والعب على الأوربتراك

والف شكر

رندوداااااااااااااااا
كتبت : شذى عمري
-
سلااااااااااام حبايبي

اليوم مشيت 70 دقيقه ع السبر
كتبت : ورد الشام
-


اليوم السبت مشيت 40 دقيقة متواصلة


وكمان مشيت في السوق



......
كتبت : ~helwa~
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

تم عمل التمارين الحمد لله

بالتويق يا بنااات.....................
كتبت : ماتيلدا
-
مرحبا

الجمعة كان اجازة

والبارحة السبت مشيت نص ساعة

وماقدرت اكتر لاني كنت تعبانة كتير

ان شاء الله اليوم بكون افضل
كتبت : randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة wadean:
الف مبرووووووك على افتتاح اليوميات وبداية موفقة

تسلمى حبيبتى يلا ورينا الشطارة ها ايه الاخبار عملتى التمرين والا ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك افتتاح اليوميات
الله يعطيك العافيه رندوده
ان شاء الله من بكره ببدا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

خلاص حبيبتى بالتوفيق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاء1:
الحمد لله مشيت ساعه النهارده فى النادى

شطورة خالص

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله مشيت ساعه
ولعبت ع الاوربت تراك 30 دقيقه

اشوفكم بكرة ان شاء الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شطورة حبيبتى نشوفك على خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمولة الدلوعة:
السلام عليكم جميعاً يارشيقات المستقبل
مبروك إفتتاح اليوميات وأتمنى التوفيق للجميع وأن تعم الصحه جميع المشتركات
إن شاء الله ببتدى بكره لنا لقاء

تسلمى حبيبتى فين التمارين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مبارك افتتاح اليوميات


مبارح مشيت 40 دقيقة حول المسبح وكان برد كتير والنتيجة اليوم عندي رشح


...

الف سلامة حبيبتى طيب حاولى تمشى فى مكان نغلق مول او حاجة كده
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

بدء التسجيل لمجموعة المشى و الاوربتراك لشهريناير

السابق

برنامج و يوميات مجموعة صعود و نزول السلم لشهر ديسمبر

كلمات ذات علاقة
0000 , 00000 , مجموعة , معين , الماء , المشي , الموضوع , الاسبوع , الوردات , الوزن , اجازة , اخواتى , اسبوع , افضل , برنامج , بسرعه , تكتب , يوميا , يوميات , يكون , رجيم , ساعة , شروط , على , قراءة