مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومية النتائج لمجموعة تقليل الكرش لشهر ديسمبر

ام الاء1 12:06 AM 12-07-2009
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:70

محيط البطن:110

محيط الوسط:91






الجمعة 4/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

السبت 5/12/2009
عدد مرات التمرين:
10 مرات


الاحد 6/12/2009
عدد مرات التمرين:10مرات
الاثنين 7/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 8/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 9/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 10/12/2009
عدد مرات التمرين:


الاسبوع الثاني

الجمعة 11/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 12/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 13/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 14/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 15/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 16/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 17/12/2009
عدد مرات التمرين:



الوزن في منتصف المدة

محيط البطن :

محيط الوسط :

الاسبوع الثالث
الجمعة 18/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 19/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 20/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 21/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 22/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 23/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 24/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاسبوع الرابع

الجمعة 25/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 26/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 27/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 28/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 29/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 30/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 31/12/2009
عدد مرات التمرين:


الوزن نهاية المسابقه :

محيط البطن:

محيط الوسط
ام الاء1 01:42 AM 12-08-2009
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:70

محيط البطن:110

محيط الوسط:91






الجمعة 4/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

السبت 5/12/2009
عدد مرات التمرين:
10 مرات


الاحد 6/12/2009
عدد مرات التمرين:10مرات
الاثنين 7/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

الثلاثاء 8/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 9/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 10/12/2009
عدد مرات التمرين:


الاسبوع الثاني

الجمعة 11/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 12/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 13/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 14/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 15/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 16/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 17/12/2009
عدد مرات التمرين:



الوزن في منتصف المدة

محيط البطن :

محيط الوسط :

الاسبوع الثالث
الجمعة 18/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 19/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 20/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 21/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 22/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 23/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 24/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاسبوع الرابع

الجمعة 25/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 26/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 27/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 28/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 29/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 30/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 31/12/2009
عدد مرات التمرين:


الوزن نهاية المسابقه :

محيط البطن:

محيط الوسط
ام الاء1 03:45 AM 12-09-2009
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:70

محيط البطن:110

محيط الوسط:91






الجمعة 4/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

السبت 5/12/2009
عدد مرات التمرين:
10 مرات


الاحد 6/12/2009
عدد مرات التمرين:10مرات
الاثنين 7/12/2009
عدد مرات التمرين:11مرات

الثلاثاء 8/12/2009
عدد مرات التمرين:اسفه معملتش اصلى اجلتها لبليل فطبعا معملتش حسابى انى هكون تعبانه وعايزه انام ومعملش حاجه بس بكره ان شاء الله هعمل رياضه

الاربعاء 9/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 10/12/2009
عدد مرات التمرين:


الاسبوع الثاني

الجمعة 11/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 12/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 13/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 14/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 15/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 16/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 17/12/2009
عدد مرات التمرين:



الوزن في منتصف المدة

محيط البطن :

محيط الوسط :

الاسبوع الثالث
الجمعة 18/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 19/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 20/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 21/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 22/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 23/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 24/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاسبوع الرابع

الجمعة 25/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 26/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 27/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 28/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 29/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 30/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 31/12/2009
عدد مرات التمرين:


الوزن نهاية المسابقه :

محيط البطن:

محيط الوسط
ام الاء1 03:39 PM 12-11-2009
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:70

محيط البطن:110

محيط الوسط:91






الجمعة 4/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

السبت 5/12/2009
عدد مرات التمرين:
10 مرات


الاحد 6/12/2009
عدد مرات التمرين:10مرات
الاثنين 7/12/2009
عدد مرات التمرين:11مرات

الثلاثاء 8/12/2009
عدد مرات التمرين:اسفه معملتش اصلى اجلتها لبليل فطبعا معملتش حسابى انى هكون تعبانه وعايزه انام ومعملش حاجه بس بكره ان شاء الله هعمل رياضه

الاربعاء 9/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 10/12/2009
عدد مرات التمرين:10ق


الاسبوع الثاني

الجمعة 11/12/2009
عدد مرات التمرين:25ق

السبت 12/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 13/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 14/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 15/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 16/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 17/12/2009
عدد مرات التمرين:



الوزن في منتصف المدة

محيط البطن :

محيط الوسط :

الاسبوع الثالث
الجمعة 18/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 19/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 20/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 21/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 22/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 23/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 24/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاسبوع الرابع

الجمعة 25/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 26/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 27/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 28/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 29/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 30/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 31/12/2009
عدد مرات التمرين:


الوزن نهاية المسابقه :

محيط البطن:
ام الاء1 03:40 AM 12-18-2009
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:70

محيط البطن:110

محيط الوسط:91






الجمعة 4/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

السبت 5/12/2009
عدد مرات التمرين:
10 مرات


الاحد 6/12/2009
عدد مرات التمرين:10مرات
الاثنين 7/12/2009
عدد مرات التمرين:11مرات

الثلاثاء 8/12/2009
عدد مرات التمرين:اسفه معملتش اصلى اجلتها لبليل فطبعا معملتش حسابى انى هكون تعبانه وعايزه انام ومعملش حاجه بس بكره ان شاء الله هعمل رياضه

الاربعاء 9/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 10/12/2009
عدد مرات التمرين:10ق


الاسبوع الثاني

الجمعة 11/12/2009
عدد مرات التمرين:25ق

السبت 12/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 13/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 14/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 15/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 16/12/2009
عدد مرات التمرين:
22ق
الخميس 17/12/2009
عدد مرات التمرين:



الوزن في منتصف المدة

محيط البطن :

محيط الوسط :

الاسبوع الثالث
الجمعة 18/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 19/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 20/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 21/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 22/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 23/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 24/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاسبوع الرابع

الجمعة 25/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 26/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 27/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 28/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 29/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 30/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 31/12/2009
عدد مرات التمرين:


الوزن نهاية المسابقه :

محيط
البطن
ام الاء1 11:44 PM 12-19-2009
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:70

محيط البطن:110

محيط الوسط:91






الجمعة 4/12/2009
عدد مرات التمرين:10 مرات

السبت 5/12/2009
عدد مرات التمرين:
10 مرات


الاحد 6/12/2009
عدد مرات التمرين:10مرات
الاثنين 7/12/2009
عدد مرات التمرين:11مرات

الثلاثاء 8/12/2009
عدد مرات التمرين:اسفه معملتش اصلى اجلتها لبليل فطبعا معملتش حسابى انى هكون تعبانه وعايزه انام ومعملش حاجه بس بكره ان شاء الله هعمل رياضه

الاربعاء 9/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 10/12/2009
عدد مرات التمرين:10ق


الاسبوع الثاني

الجمعة 11/12/2009
عدد مرات التمرين:25ق

السبت 12/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 13/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 14/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 15/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 16/12/2009
عدد مرات التمرين:
22ق
الخميس 17/12/2009
عدد مرات التمرين:



الوزن في منتصف المدة:66ك

محيط البطن :

محيط الوسط :

الاسبوع الثالث
الجمعة 18/12/2009
عدد مرات التمرين:20ق

السبت 19/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 20/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 21/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 22/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 23/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 24/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاسبوع الرابع

الجمعة 25/12/2009
عدد مرات التمرين:

السبت 26/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاحد 27/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاثنين 28/12/2009
عدد مرات التمرين:

الثلاثاء 29/12/2009
عدد مرات التمرين:

الاربعاء 30/12/2009
عدد مرات التمرين:

الخميس 31/12/2009
عدد مرات التمرين:


الوزن نهاية المسابقه :

محيط البطن
الأولى ... 2  3  4  5
كلمات ذات علاقة
****** , 13 , 14 , لشهر , المسابقه , الاثنين , الاسبوع , الاول , الثالث , الثاني , البنات , البطن , الحلوات , الرابع , الرجاء , النتائج , الوزن , الكرش , بداية , ياريت , يومية , عليها , في , واحده , وحده