نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : نجمه الخليج123

تشبه تجربتي بالضبط الحين ابي انحف اكثر واوصل للـ54

تحسين ما تشتهين الرز مثل اول <<< الله يتمم علينايارب تجربتك حمستني ارجع نضااامي مثل اول خضار وفواكة

كتبت : ريم 60

صح والله كلامك عين العقل

التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف

والاكل الصحي والخضار والفواكة

وبس

شكرا على نشرك لتجربتك

كتبت : شموخ انثى

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : *Haneen*

مرحبا يالغاليه مبروك النقصان وعقبال ال13 بدون شر
انا وزني تقريبا 64 ك ودي انزل 6 كيلو على الاقل بس مشكلتي الاراده...
احيان امشي على نفس نظامك بس اللي يخرب علي اني لازم اجلس مع اهلي او عيالي في اوقات الوجبات وطبعا اذا جلست على السفره لازم اخربها ...مااقدر اكل لقمتين واقوم :(

كتبت : ام جوان الحلوة

جازاك الله خيرا على المعلومات والافادة
والله يثبتك وتوصلي

كتبت : حلم الرشاقة 2

السلام عليكم ورحمة الله بركاته