السلام عليكم اختى
انتى فعلا طريقتك صح
انا اعرف واحده ماشيه على نفس نظامك ما بتحرم نفسها من حاجه رجيم معتدل
وهى الان ما شاء الله عليها فى6 شهور 28 ك ج الله يثبتها ويثبتك
وانا كمان حاتبع نفس النظام مشكوره كتير
كتبت :
نواعم2
-
موفقه ....واتمنى لك الصحه والعافيه
كتبت :
احلام وزردية
-
الف الف مبروك لك اختي الغالية ويارب ننحف احنا كمان يارب
