مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
جازاك الله خيرا على المعلومات والافادة
والله يثبتك وتوصلي للي عايزاه
تسلمين شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثغرة فرح:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شكرا على المرور

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة gera:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شكرا على المروور

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة red-rose:
ترى احسن رجيم هو التخفيف نصيحتي لج تواصلين والله يتمم عليكي ويوفقك
تسلمييييين ومشكوره على النصيحه انا ماشيه علييها
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $%دلع راقي%$:
ماشاء الله تبارك الله

الله يوفقك وينحفك من غير مرض أو شر
امييييين وياج شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة T3b_Galbe:
ما شاء الله ..
تبارك الرحمن ..
عسى الله يتمم عليج يارب .. ويعينج ..
وان شاء الله تضعفين بعافيه يارب ..
والله يعينا انا بسوي رجيم والله يعيني يارب ..
والله تعبت ومليت .. من المتن .. ومن الرجيم ..
وجربت اخفف اكلي بس مافي فاده لازم اسوي رجيم ..
وعسى الله يساعدنا..
امييين وياج ..تسلمين اختي ع الرد الحلوو وعقبال ما نضعف .. تعب قلبي اذا تبينها نصيحه مني لله الغي الرجيم من حياتج هو الي يزيد الوزن ويعطيج احبااط انتي بس خففي و غيري اسلوب حياتج ومارسي رياضه لو 4 اربع مرات ب الاسبوع مشي ساعه بس صدقيني سنه او سنه ونص اله انتي تلقين مثل القمر عندج مشاركه وحده من البنات الي موضوعها I can make u thin وربي استفدت ولو انه اغلب الي قريته مطبقته من زمان وعلى فكره ال10 كيلوو نزلتها بـ6 شهووور وببطئ يعني في الشهر 1 او 4 كيلو بس و الحين معطيه نفسي 7 شهور زياده عشان انزل الباقي و اثبته و الله يوفقج و يعطي كل وحده على قدها
انشالله استفدتي لج مني اجمل تحيه (F)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبى بيسال عليك:
[fieldset=استعينى بالله]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



فعلا ده احسن رجيم ممكن الواحده تتبعه وهى محاوله تخفيف الاكل وجعله صحى بالخضروات والفاكهه ولقد اتبعته ونزل وزنى 10 كيلو بس لاسف رجعت فى الوزن تانى وانا حاليا اعيد نفس النظام مع محاوله تغيير عاداتى كليا يعنى فى الاول كنت بشترى السكر الدايت بس المره ده قررق انى اغير عاداتى واقلل السكر اليومى حتى يكون نظامى فى الحياه


ممكن تشربى كمان ماء وليمون والمره ده كمان زودتها زنجبيل


ولاتنسى الدعاء الى الله ان ينحفك واستعينى بالله واجعلى نيتك هو ان تتحسن صحتك حتى تستطيعى ان تقومى بالعبادات على اكمل وجه


[/fieldset]
تسلمييييييييييين اختي على النصايح الذهبيه راح اسويها شكرا على المرور الراقي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة meme1982:
الله يعطيك القوه ياعسل ويوفقك
وعقبال 13كيلوا ان شاءالله
اميييييين وياج خيتو مشكوره ع المرور
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة المساء:
ماشاء الله تبارك الرحمن هذا احسن نزول
وانا بعد اتبع نفس النظام بس كثير اخبص
الله يتمم الفرحه ويعينك على الباقي
اميين حبيبتي وياج انشالله شكرا على المرور الراقي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Tina 1988:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شكراا على المرور
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلام وزردية:
الف مبروك اختي على نزولك وعقبالنا يارب
اميين فديتج منوره اختي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحاول:
ماشاء الله عليج الله يوفقج وتخفين الباقي
امييييين وياج حبي منوره يا الغلا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غــــريبة الــدار:
حلوووووووو ربي يوفقك ...
امييييين فديتج وياج انشالله منوره يا الغلا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovelywife:
[img][/img]
يسلموووووو على المرور
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لويلتى:
موفقة حبيبتى بس انتى كنتى72 ونزلتى10 يعنى بقيتى62 ونفسك تنزلي تانى 13 كدة كتير هو انتى طولك قد اية انتى دة هيبقي وزنك 49كيلو هتبقي ضعيفة قوى
عموما مبروك
هلا لوليتي منوره يا الغلا مممممم انا طولي 155 و وزني كان 72 وصار الحين 63 مش 62 و ابغا اوصل 50 او 49 عشان اكون بطبيعي ...الله يبارك فيج حياتي يسلمو على المرور الراقي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خد القمر:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شكرا على المرور
حبيبتي مبروك النزول وعقبال الباقي يارب ومن غير شر
صحيح التخفيف بدون حرمان افضل حل لنقصان الوزن بس لازم الرياضه معه لتجنب الترهلات
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
.... , ..... , مرحبا , الله , البروتين , الجديد , اليوم , الرشاقه , الشهر , الكرش , اتمنى , ايام , اصعب , ثلاث , بخاطري , تجربتي , بدون , برمضان , بنااات , icon , حرمان , على , عليكم , عندما , كثير