class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أسيرة النواعم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مليون تليمون مبروك الله يعاطيعك العافيه بس صراحه ياقلبي اشوف قليلل 10 كيلو في 6شهور بس انجزتي ياقمر احسن من اللي ماسوت شي علشن تضعف لاتزعلين مني ياحلوةةةةةةةةةةةةةةةةةة
يا هلا خيتو منوره بلعكس ما ازعل هذا رأي احترمه واتفق انه قليييييييييييييييل جدا لكن اقدر انزل 24 كيلو في 4 شهور لو ابغي برجيمات كيميائيه لكن ايش الفايده اني برجعها كلها وبخسر صحتي على فكره انا انزل ببطيئ في شهر 1 كيلو واحيانا ولا كيلوو لكن بدون حرمان ينزل بروحه وبعد كل تنزيل يتبعه اسبوعين تثبييت و اكل وقت مابي على فكره و بدون ما احاتي اذا بزيد ولا حتى مع زحمع العيد وحلوياته مازدت غير 3 قرام كله بفضل النظام الي اعيش علييه والاجسام تختلف