مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه:
حبيبتي مبروك النزول وعقبال الباقي يارب ومن غير شر
صحيح التخفيف بدون حرمان افضل حل لنقصان الوزن بس لازم الرياضه معه لتجنب الترهلات
صح اتفق وياج الحمدلله كل يوم رياضه ولو مشي ساعه بليوم وانا انزل من نفسي بدون ما اتعب نفسي ولا نفسيتي وهذا اهم شي الي اغلب العالم غافل عنه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة {*زينب*}:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أسيرة النواعم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مليون تليمون مبروك الله يعاطيعك العافيه بس صراحه ياقلبي اشوف قليلل 10 كيلو في 6شهور بس انجزتي ياقمر احسن من اللي ماسوت شي علشن تضعف لاتزعلين مني ياحلوةةةةةةةةةةةةةةةةةة
يا هلا خيتو منوره بلعكس ما ازعل هذا رأي احترمه واتفق انه قليييييييييييييييل جدا لكن اقدر انزل 24 كيلو في 4 شهور لو ابغي برجيمات كيميائيه لكن ايش الفايده اني برجعها كلها وبخسر صحتي على فكره انا انزل ببطيئ في شهر 1 كيلو واحيانا ولا كيلوو لكن بدون حرمان ينزل بروحه وبعد كل تنزيل يتبعه اسبوعين تثبييت و اكل وقت مابي على فكره و بدون ما احاتي اذا بزيد ولا حتى مع زحمع العيد وحلوياته مازدت غير 3 قرام كله بفضل النظام الي اعيش علييه والاجسام تختلف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة القلوب:
ماشاء الله تبارك الله
الله يوفقك وانشاء الله توصلي للي تتمنيه بصحة وعافية
امييييييين تشكراااات ع الدعاء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fullah:
ما شالله عليك ان شالله ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافيه

ونظامك حلو جدا . المهم انه يكون نظام حياة مش مجرد رجيم

بالطريقه دي هيكون سهل الوصول للهدف والاهم الحفاظ عليه
اميين ولجميع تسلمين حبي وهو نظام حياه ممنوع فيه الحرماان وماشيه علييه للابد انشالله و اهم شي محتفظه بلي فات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
يسلمووووووووووووووووووووو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
موفقه ياعسوله

وعقبال ال13 كيلووووووو
اميييييييييييييييييييين يسلموووووو حبوبه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مس نانا:
ماشاء الله تبارك الله انا عندي 20 كيلووو زياده وابغى انزلها

بس اذا نزلت كيلوين اعوضها على طول


ممكن تديني البرنامج الغذائي وتنظيم وجباتك


ولك مني كل الشكر
مرحبا خيتو منوره اكلي اكل صحي بس وقت الجوع ومش لازم وجبات منتظمه وقت ماتجوعين اكلي وببطيييييييئ ويفظل يكوون اكل صحي يعني مش مسبك ومعر ايش واي شي متوفر صحي واذا بخاطرج شي اكلي لكن بعتدال و لا تحرمين عمرج منه بس وقت ماتجوعيين و لازم تسوين رياضه هاي خلاصه الكلااام وشوي شوي راح تلاقين حجم لقمتج اصغر عن قبل

المهم التخفيييييييف بدون حرمان و اكل صحي لحياه صحيه ورياضه
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
.... , ..... , مرحبا , الله , البروتين , الجديد , اليوم , الرشاقه , الشهر , الكرش , اتمنى , ايام , اصعب , ثلاث , بخاطري , تجربتي , بدون , برمضان , بنااات , icon , حرمان , على , عليكم , عندما , كثير