يوميات الجوهرة مع دايت التمر واللبن ,, حياكم

السلام عليكم اخباركم ياحلوات طبعا هذا اول موضوع لي في هالمنتدى وان شاء الله اكون خفيفه على قلوبكم ياحلوات طبعا انا اليوم السبت قررت ابدا دايت التمر...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الجوووهرة
اخر تحديث
يوميات الجوهرة مع دايت التمر واللبن ,, حياكم

السلام عليكم


اخباركم ياحلوات طبعا هذا اول موضوع لي في هالمنتدى وان شاء الله اكون خفيفه على قلوبكم ياحلوات

طبعا انا اليوم السبت قررت ابدا دايت التمر واللبن الي هو

21 تمره في اليوم و3 كاسات لبن

موزعه

الفطور 7 تمرات وكاسه لبن

الغذاء 7 تمرات وكاسة لبن

العشاء 7 تمرات وكاسة لبن

وانا استخدم اي تمر بس ببعد عن السكري واشرب لبن اكتيفيا

واحم احم

طولي 170 ووزني 94 وان شاء الله ناوية اوصل الى 62 كيلووووو


ادعوووولي وان شاء الله حكون مواصلة معاكم وبالتفاصيل المملة لوولز:-o

وعاد ابي تشجيع منكم والي حابه تبدا معاي حياها الله ويصير نحمس بعض 00000245.gif ونصير رشيقات ياسلام سلم.

وبالتوفيق للجميع

الجوهرة
NANNOUS
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الامل المنتظر
[align=center]
هلا الجوووهره الله يحييك بينا

وان شاء الله توصلين الي هدفك بصحه وسلامه

بس ماانصحك برجيم التمر واللبن .

ولازم تقرين هالموضوع .

(http://www.rjeem.com/forum/t59054.html)

واي استفسار انا حاضره /

موفقه يالغلا.
[/align]
شابوره
انا امس ابتديت برجيم التمر بس بدل اللبن حليب
حسيت ال 7 تمرات في الوجبه الوحده كثيره خليتها 5 واذا جعت زدتهم
موفقه ياقمرررر
أم ياسمين
التوفيق للجميع ام شاء الله
كان نفسي ابدا معكم بس اسناني بموتوني من الوجع و لازم اروح لدكتور الاسنان قريبا انش اء الله بس بعد المتحانات :))

موفقات ..
الجوووهرة
الامل المنتظرررر مشكوووورة بس فهميني اكثر بالنسبة للرابط ,,

وليش ماتنصحيني بدايت التمر واللبن؟؟؟!!!! مع ان بنت خالتي عملته اسبوعين وماشاء الله نزلت 8 كيلووو!!!

......

وياهلا والله بشابورة يعني بدينا سووااااا ياله عاد خلينا نشجع بعض واكتبي يومياتك بالتفصيل الممل ياعسل

انتظررك

,,,,,

حيااااااااااااااكي ياعسل ياام ياسمين وسلامتك ماتشوفين شر عاد كل شيء ولا وجع الاسنان

الله يشفيكي يارب

وبالتوفيق
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

رحــــله بلا عوده ......

السابق

مسااااااااااكم ورد وريجيم

كلمات ذات علاقة
0000 , 00000 , معاي , معاكم , موضوع , منكم , الله , التمر , اليوم , السلام , ابدا , استخدم , اكون , تبدا , تشجيع , حابه , حياكم , خفيفه , يوميات , على , في , واللبن , والي , قررت , كاسات