رجيمي >.<

السلام عليكم والرحمه بس حبيت اكتب يومياتي وان شاء الله ابا الكل يدعمني وبحاول كل يوم ان شاء الله اكتب يومياتي عمري 20 سنه طولي 152 وزني 63 انا بديت...

مجتمع رجيم مسجات الجوال
قايـــ الريم ـــدة
اخر تحديث

رجيمي >.<

رجيمي >.<

السلام عليكم والرحمه

بس حبيت اكتب يومياتي وان شاء الله ابا الكل يدعمني وبحاول كل يوم ان شاء الله اكتب يومياتي

عمري 20 سنه

طولي 152

وزني 63

انا بديت رجيم من يوم السبت 5-12-2009


فطرت اليوم خبز اسمر بس فتحتها من النص يعني نصها معا جبن قليل الدسم ( كرافت) معا نص برتقاله وكوب قهوه ساده



المصدر: مجتمع رجيم


v[dld >>< > < 00 12 15 20 2009 luh hggi hgd,l hgsghl hgkw hg;g h;jf pfdj d,ldhjd v[dl ahx ugd;l rgdg ri,i

sandybill
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

ولا تنسى الرياضة وشرب الماء بكثرة

وعقبال ما نسمع اخبار حلوة عن نزول وزنك يا عسل
الامل المنتظر
اخر تحديث
هلا قايـــالريم ــــــده

ان شاء الله بتتشجعين وتوصلين للي تبين

واقري هالموضوع (http://www.rjeem.com/forum/t57356.html)

وبالتووووووووووووفيق .
زهرة البراري
اخر تحديث
انشاء الله تادري تنزليه وزنك وانتي بصحه وعافيه والرياضه اهم حاجه ولاتهمي اي وجبه
زهرة السوسنة
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موفقة حبيبتي ان شاالله توصلي للوزن المطلوب
قايـــ الريم ـــدة
اخر تحديث
الغداء :

تفاحتين ونص + كوب شاي اخضر

والعشاء :

3.5 حبات نقانق مشويه + سلطه + شاي اخضر + شاي رجيم

و5 مرات ركوب ونزول الدرج وتمارين حفيفه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ღ.•°• صـيـدلـيـات الـقـلـوب •°•ღ.♥

السابق

تم افتتاح مسابقه العرووووس

كلمات ذات علاقة
> , < , 00 , 12 , 15 , 20 , 2009 , معا , الله , اليوم , السلام , النص , الكل , اكتب , حبيت , يومياتي , رجيم , رجيمي , شاء , عليكم , قليل , قهوه