من تبدا معي ريجيم الكربوهيدرات
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
أحلى من الحلى
-
السلام عليم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااحلى بنوتات
ابغى بنات يشاركوني في ريجيم الكربوهيدرات بس يكونوا فوق الميه
نحمس بعض ونتشجع
ويكون التغير جذري يعني نسوي ريجيم وخلطات ونعطي بعض النتائج الحلوه ان شاء الله
ويكون هذا الموضوع ملتقانا
يالله وش رايكم انا بابدا السبت 25/12/1430واللي تمشي معي حياها
كيفكم يااحلى بنوتات
ابغى بنات يشاركوني في ريجيم الكربوهيدرات بس يكونوا فوق الميه
نحمس بعض ونتشجع
ويكون التغير جذري يعني نسوي ريجيم وخلطات ونعطي بعض النتائج الحلوه ان شاء الله
ويكون هذا الموضوع ملتقانا
يالله وش رايكم انا بابدا السبت 25/12/1430واللي تمشي معي حياها
كتبت :
nanos
-
موفقه باذن الله يا قمر
كتبت :
ام الحلووو
-
الله يوفقك ياقمر وتنحفين وتكونين رشيقة 2010 وانا معك انا الاولى وانتي الثانيه ههههههه
انا ان شاء الله ببدا معك يوم السبت بس بموضوعي وترى على فكره النظام اللي منزلته
يناسب اللى اوزانهم فوق المئه وينزل بالشهر 30 كيلو مع الرياضه لمدة شهر جربه
احد من اقاربي وفعلا بانت النتيجه ان شاء الله ادخل واقولك وش صار لي
دمتي بود....
انا ان شاء الله ببدا معك يوم السبت بس بموضوعي وترى على فكره النظام اللي منزلته
يناسب اللى اوزانهم فوق المئه وينزل بالشهر 30 كيلو مع الرياضه لمدة شهر جربه
احد من اقاربي وفعلا بانت النتيجه ان شاء الله ادخل واقولك وش صار لي
دمتي بود....
كتبت :
ام ندوره
-
هلا وسهلا اختي وحياج الله بينا بس ترك اليوميات اسبوع اضطر اني اغلقهاااا
لابد من الالتزام بالدخوووول
لابد من الالتزام بالدخوووول
كتبت :
جوري الاسلام80
-
اهلاو سهلا بيك اختي احلي من الحلي انا عضوه جديدة
انا نشجعك انا ايضا وزني فوق 100وانا اتبع حاليا ريجيم الثلاثي يعتمد علي الالبان و الخضروات والفاكهه والبروتين
بديته من 3ايام ادعولي ننقص واجد
انا نشجعك انا ايضا وزني فوق 100وانا اتبع حاليا ريجيم الثلاثي يعتمد علي الالبان و الخضروات والفاكهه والبروتين
بديته من 3ايام ادعولي ننقص واجد
كتبت :
nanos
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوري الاسلام80:
اهلاو سهلا بيك اختي احلي من الحلي انا عضوه جديدة
انا نشجعك انا ايضا وزني فوق 100وانا اتبع حاليا ريجيم الثلاثي يعتمد علي الالبان و الخضروات والفاكهه والبروتين
بديته من 3ايام ادعولي ننقص واجد
بالتوفيق ان شاء الله اهلاو سهلا بيك اختي احلي من الحلي انا عضوه جديدة
انا نشجعك انا ايضا وزني فوق 100وانا اتبع حاليا ريجيم الثلاثي يعتمد علي الالبان و الخضروات والفاكهه والبروتين
بديته من 3ايام ادعولي ننقص واجد
يارب تنزلى الوزن اللى انتى عايزاه بصحه و سلامه