كعكة التمر دايت

السلام عليكم عزيزاتي اليوم جبتلكم وصفة دايت للي يبي يحافظ علي وزنه وياكل حلو ولايحرم نفسه وهو كعكة التمر دايت(قليلية السعرات الحرارية) كعك التمر...

مجتمع رجيم / حلويات للحمية
جوري الاسلام80
اخر تحديث
كعكة التمر دايت

السلام عليكم عزيزاتي

اليوم جبتلكم وصفة دايت للي يبي يحافظ علي وزنه وياكل حلو ولايحرم نفسه

وهو كعكة التمر دايت(قليلية السعرات الحرارية)

كعك التمر

(تقديمة لاثني عشر شخصا )

السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري

البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون


المقادير :

ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس

4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب **يب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام **دة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
½ ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:

1- أضيفي البلح، الخوخ، ال**يب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.


2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي ال**دة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.


3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.


4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.


5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 F) لمدة 30-35 دقيقة

يميييييييييييييييييييييي بتجنن جربوها رح تدعولي



:smile06:
white rose
[align=center]
يسلموووووووو الايادي الحلوه يا غاليه
[/align]
(رشيقه هانم)
هجربها تسلم ايديكي
مشموشة العراق
جوري الاسلام80
[glow=ff0000]شكرا حبيبيتي علي المرور الاكثر من حلووو[/glow]
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
الصفحات 1 2  3 

التالي

حلويات الرجيم

السابق

بسبوسه دايت

كلمات ذات علاقة
لمدة , الملح , الماء , التمر , البيض , الخبز , الحرارية , الرجيم , السلام , السعرات , الفواكه , جبتلكم , جربوها , حركي , ريجيم , صينية , صغيرة , على , عليكم , فواكه , وصفة , وزنه , نفسه , طعام , كعكة