أنــا وأنت والـــزمـــن طوووووويـل ---> يومياااتي بكل نشاط وحمااااااس للتخلص من الوزن الزائد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : إشراقه =)

العشاء امس ..
بصراحةرحت مع اهلي المطعم ... وكنت شادة اسناني وهالشي ما ساعدني على التخبيص << الحمد لله
اكلت >>
شوربة دجاج + نص قطعة كباب لحم + قطعة دجاج << وبي حتى مشروب ما اخذت

اما اليوم بصراحة اليوم المفتوح بالنسبة لي ... آكل اللي ابي بس بكميات قليلة جدا

كتبت : مرهفه الاحاسيس

مرااااااااااااااااحب

بالنسبه لي الليوم

فطرت ب 5 تمرات وحليب

الغداء 1 توست و2 برجر دجاج ونص ملعقه جبنه
المغرب

5 تمرات وقهوه
وفشار بدون زيت وملح وتوت

كتبت : مرهفه الاحاسيس

تعشيت بتوست ونص محشيه بتونه وعصير برتقال ونص كاس سفن اب

كتبت : إشراقه =)

اهلا بناااات وحشتوني
النفسية مرررره زفت ... ومرره اثرت على اكلي
مع اني انام بدون عشا
بس بكرا بإذن الله غييير

أنــا وأنت والـــزمـــن طوووووويـل ---> يومياااتي بكل نشاط وحمااااااس للتخلص من الوزن الزائد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

* لآنجري يجنن من ذوقـي*

مين تبدا معي رجيم انا جاده