مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تمارين تصغير الصدر والظهر مهم

ممكن هذه تمارين مهم لي تصغير الصدر والظهر شكراا عزيزاتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اقصد الظهر مو تصغيره بل تخفيف الوزن في منطقة الظهر العلوي
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمة

سأنقل موضوعك الى قسم الاسئلة

هناك سيجيبونك الاخوات انشاء الله [/align]
mshmosha shokran dear pls ale tqder tsa3dny akon shkera laha
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفضلى حبيبتى هذه الروابط

ملف شامل للصدر (( بالصور ))

تمارين شد الخصروالصدر

تمارين لشد الصدر ممتازه

تمارين لتصغير الاردف

كيفية شد الصدر ((روعه بالصور)) ... موضوع مميز

تمارين لجمال الصدر...(بالصور ).

تمرين الضغط لعضلات الصدر والذراعين









اتمنى اكون افدتك بالتوفيق حبيبتى
1 2 
كلمات ذات علاقة
ممكن , لي , مهم , الصدر , تمارين , تصغير , هذه