الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم سريع 5كيلو في 5 ايام

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية جوري الاسلام80
جوري الاسلام80
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-15-2009, 11:21 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبتلكم ريجيم سريع من احد المنتديات

ريجيم 5 كيلو في 5 ايام

ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح

اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست

اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت

اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش
الصورة الرمزية white rose
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 12:46 AM
#2
[align=center]

يعطيكي العاااافيه اختي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[/align]
الصورة الرمزية جوري الاسلام80
جوري الاسلام80
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 12:50 AM
#3
تسلمي اختي الحبيبه whaite roseعلي المرور الحلو الله يعيطك الف عافيه
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 12-16-2009, 12:52 AM
#4
يعطيج الف عافيه
الصورة الرمزية جوري الاسلام80
جوري الاسلام80
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 01:13 AM
#5
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . اختي مرهفة الاحاسيس
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 06:46 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم سريع 5كيلو في 5 ايام


« معلومات عن علاج السمنة رجيم كيميائي خمس ايام فقط ينحف 4 كيلووووووو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع في 3 ايام نود أنظمة و برامج الرجيم 59 09-02-2013 09:53 AM
ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام dodobaby أنظمة و برامج الرجيم 7 11-09-2012 06:22 PM
ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام الفتاة التونسية أنظمة و برامج الرجيم 4 07-01-2012 02:53 AM
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام الرمانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 06-12-2011 08:07 PM
وصفة لانقاص الوزن من4-5كيلو في الشهر دون ريجيم الحالمة بالجنة الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 04-09-2009 02:47 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل