الخبز بالقرفه لمرضي السكري

مجتمع رجيم / منتدى مرض السكري
كتبت : جوري الاسلام80
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
3/4 كوب ماء (25 درجة سيليزية)
2 كوب دقيق ابيض
3 ملعقة طعام زبدة
1/4 ملعقة صغيرة بيكينج بودر
1 ملعقة صغيرة ملح
كوب ونصف سكر بودرة
3/ ملعقة صغيرة قرفة
2 ملعقة صغيرة خميرة
1/3 كوب زبيب مجفف

الطريقة:
استعمل الجهاز الخاص لتحضير العجين و اخفق كل المكونات ماعدا الزبيب حتى تحصل على عجينة متماسكة
اضف الزبيب
اخبز الخبز بالقرفة في الفرن على درجة الحرارة 180 حتى تصبح ذهبية اللون
تناول الخبز بالقرفة وهو بارد

يحتوي الحصة الواحدة من الخبز بالقرفة على :
105 سعرة حرارية
3 جرام بروتين
2 جرام دهون
18 جرام كربوهيدرات
1 جرام الياف
227 ميلي جرام صوديوم
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
جزيتي خيرااا
كتبت : جوري الاسلام80
-
شكرا حبيبتي مرهفه الاحاسيس علي مرورك الحلو
كتبت : ام ندوره
-
كتبت : جوري الاسلام80
-
تسلمي حبيبتي ام ندوره علي المرور الحلو
كتبت : pinkro0ose
-
[motr]
[glow=3300ff]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/glow]
[/motr]
الصفحات 1 2  3