مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مسوية رجيم قولولي قوي او عادي

[align=center]والله غلط يالغلا انك تتركين النشويات

وجربي تكون النشويات في الفطور فقط

وكثري شاي اخضر وامشي وصدقيني رح ينزل بدون رجعه ان شاء الله .

موووووووووووووووفقه يالغلا .
[/align]
حبيبتي هيدا الريجيم قاسي و بحب انصحك انو ما تحرمي حالك من الخبز و النشويات لانن ضروريين الجسم و لازم تتروقي نصف رغيف اسمر مع قطعة جبنة او ملعقة لبنة بخلوكي تشبعي احسن من ترويقتك اللي عم تاخديها لانو اهم شي الترويقة وغداكي جيد وبين الغدا و العشا خدي حبة فواكي و العشا يكون متل الترويقة اللي قلتلك عنها و انشالله بتستفيدي
حبيبتي بالتوفيق انشاءالله الرجيم قاسي شوي
شكلك بتتعبي فيه بس الله المعين
ويارب تخسي وتوصلي للوزن الي تبي
بس اهم شي بعد الرجيم مايرجع وزنك
1  2
كلمات ذات علاقة
مرحبا , مع , الخبز , الرجيم , اعرف , ثابت , بنات , تونه , خالي , دجاج , يكون , رجيم , سلطه , شوربة , عادي , هذا , ولا , والحلويات , وابي , قولولي