مسوية رجيم قولولي قوي او عادي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : الامل المنتظر
-
[align=center]والله غلط يالغلا انك تتركين النشويات

وجربي تكون النشويات في الفطور فقط

وكثري شاي اخضر وامشي وصدقيني رح ينزل بدون رجعه ان شاء الله .

موووووووووووووووفقه يالغلا .
[/align]
كتبت : sasina
-
حبيبتي هيدا الريجيم قاسي و بحب انصحك انو ما تحرمي حالك من الخبز و النشويات لانن ضروريين الجسم و لازم تتروقي نصف رغيف اسمر مع قطعة جبنة او ملعقة لبنة بخلوكي تشبعي احسن من ترويقتك اللي عم تاخديها لانو اهم شي الترويقة وغداكي جيد وبين الغدا و العشا خدي حبة فواكي و العشا يكون متل الترويقة اللي قلتلك عنها و انشالله بتستفيدي
كتبت : الله يصبرني عليك
-
حبيبتي بالتوفيق انشاءالله الرجيم قاسي شوي
شكلك بتتعبي فيه بس الله المعين
ويارب تخسي وتوصلي للوزن الي تبي
بس اهم شي بعد الرجيم مايرجع وزنك
الصفحات 1  2