الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مسوية رجيم قولولي قوي او عادي

تهاني ن
وردة جديدة
قديم 12-16-2009, 08:10 AM
#1
بنات مرحبا انه مسوية رجيم وابي اعرف هذا الرجيم قوي ولا عادي ولا مايضعف
الرجيم عباره عن
الريوق تفاحه وحليب خالي الدسم
الغداء شوربة مع سلطه مع صدر دجاج مسلوق او مشوي

العشاء رمانه
الغدا اذا مو دجاج يكون تونه مع بازلاء وبس العشاء ثابت والريوق ثابث
للعلم اني تاركه الخبز والارز والفطائر والحلويات والشاي اشربه مر
ياريت تفيدوني وشكرا
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 08:25 AM
#2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعتقد انه جامد لا نه ما فيش نشويات ربنا يقو يكى ويو فقك
الصورة الرمزية sandybill
sandybill
وردة بيضاء
قديم 12-16-2009, 04:10 PM
#3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتقد انه رجيم قوى

وان شاء الله بتنزلى عليه
الصورة الرمزية جوري الاسلام80
جوري الاسلام80
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 06:13 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ريجيم قوي نشالله ربي يقويك ويوفقك باذن الله حتنقصي وزن لانه مافيش نشويات بس لاتنسي الرياضه والمشي لمده ساعه او نصف ساعه علي الاقل واكيد شرب الماء علي الا تقلي عن 8 اكواب
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-16-2009, 06:40 PM
#5
هلا اختي لازم اكلج يكون صحي يحتوي ع كل مايحتاجه الجسم من بروتين ونشويات وفواكه
ققلي الكميه يعني اذا الخبز يمتنج ققلي منه لاتاكلينه كل يوم اوبدلي الابيض بالاسمر وبالتوفيق ان شاء الله
تهاني ن
وردة جديدة
قديم 12-19-2009, 05:14 AM
#6
مشكورين كلكم بدون استثناء على ردودكم الجميلة ام ندوره حبيبتي انا بالنسبة للخبز جربته مانزل ونزي نهائيا
لهذا قررت التخلص منه حتى الخبز الاسمر ماجاب نتيجة لهذا قررت اترك كل النشويات والحمد الله امس وزنت نازله اربع كيلو في اسبوع لكن هل صحيح ام ندوره ان الرجيم الي بدون نشويات مجرد اكل النشويات مرى اخرى يعود الجسم لما كان عليه
اضافة رد

العلامات المرجعية

مسوية رجيم قولولي قوي او عادي


« منوعات الرجيم صحي ارجاء التثبت اعشاب لحرق الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قولولي رايكم وتعليقكم مسك الجنان مقهى وردات رجيم 7 02-12-2012 05:30 AM
لايفوتكم رجيم خطير ينحف في الأسبوع عشرة كيلو وكانك مسوية عملية اللمعدة !!! وصحي سمنتي عقدتي :( تجارب الرجيم الناجحة 16 02-10-2012 02:26 AM
قولولي رايكم (المقدسية) المقدسية معرض ابداعات العضوات .. من تصميمى 10 01-22-2012 01:36 AM
عادي بن عادي ؟! عبير ورد التنمية البشرية وتطوير الذات 16 05-01-2010 03:52 PM
مثل كل يوم عادي ^_^ سراج القمر أرشيف رجيم 2 03-21-2010 10:02 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل