مسوية رجيم قولولي قوي او عادي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : تهاني ن

بنات مرحبا انه مسوية رجيم وابي اعرف هذا الرجيم قوي ولا عادي ولا مايضعف
الرجيم عباره عن
الريوق تفاحه وحليب خالي الدسم
الغداء شوربة مع سلطه مع صدر دجاج مسلوق او مشوي
العشاء رمانه
الغدا اذا مو دجاج يكون تونه مع بازلاء وبس العشاء ثابت والريوق ثابث
للعلم اني تاركه الخبز والارز والفطائر والحلويات والشاي اشربه مر
ياريت تفيدوني وشكرا

كتبت : %nano%

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعتقد انه جامد لا نه ما فيش نشويات ربنا يقو يكى ويو فقك

كتبت : sandybill

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتقد انه رجيم قوى
وان شاء الله بتنزلى عليه

كتبت : جوري الاسلام80

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ريجيم قوي نشالله ربي يقويك ويوفقك باذن الله حتنقصي وزن لانه مافيش نشويات بس لاتنسي الرياضه والمشي لمده ساعه او نصف ساعه علي الاقل واكيد شرب الماء علي الا تقلي عن 8 اكواب

كتبت : ام ندوره

هلا اختي لازم اكلج يكون صحي يحتوي ع كل مايحتاجه الجسم من بروتين ونشويات وفواكه
ققلي الكميه يعني اذا الخبز يمتنج ققلي منه لاتاكلينه كل يوم اوبدلي الابيض بالاسمر وبالتوفيق ان شاء الله

كتبت : تهاني ن

مشكورين كلكم بدون استثناء على ردودكم الجميلة ام ندوره حبيبتي انا بالنسبة للخبز جربته مانزل ونزي نهائيا
لهذا قررت التخلص منه حتى الخبز الاسمر ماجاب نتيجة لهذا قررت اترك كل النشويات والحمد الله امس وزنت نازله اربع كيلو في اسبوع لكن هل صحيح ام ندوره ان الرجيم الي بدون نشويات مجرد اكل النشويات مرى اخرى يعود الجسم لما كان عليه

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

قولولي رايكم وتعليقكم

لايفوتكم رجيم خطير ينحف في الأسبوع عشرة كيلو وكانك مسوية عملية اللمعدة !!! وصحي

قولولي رايكم (المقدسية)

عادي بن عادي ؟!

مثل كل يوم عادي ^_^

اعشاب لحرق الدهون

منوعات الرجيم صحي ارجاء التثبت

مرحبا , مع , الخبز , الرجيم , اعرف , ثابت , بنات , تونه , خالي , دجاج , يكون , رجيم , سلطه , شوربة , عادي , هذا , ولا , والحلويات , وابي , قولولي