سلطة قوس قزح

لمقادير: 4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة...

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
حمبوزو لاوى بوزو
اخر تحديث

سلطة قوس قزح

سلطة قوس قزح

لمقادير:

4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


الطريقة:

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام
000021.gif000021.gif000021.gif
المصدر: مجتمع رجيم


sg'm r,s r.p 00 0000 15 :: g]d; hgHgdht hgltqg hgjpqdv hgfv,jdk hg]i,k f],k fu] ]rdrm vrdrm .[h[d wydvm td ,rj 'frhj ;fdvm

سحر هنو
اخر تحديث

يسلموا ياقمر

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية


.

محبوبتي هي سعادتي
اخر تحديث
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
مشموشة العراق
اخر تحديث

مركز تحميل
سبحان الله..
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . ..
اختي حبيت اقولك انو مايجوز تقولين قوس قزح بل هو قوس الرحمن يااأخيه..
وشكرا....~~
إأآبتســــــمي فــاانـا احبـــــــــك..~
ام عراق الدلوعه
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3 

التالي

الحمام بالفريك مصرى جدا بالصور

السابق

حمص بطحبنة على طريقتي

كلمات ذات علاقة
00 , 0000 , 15 , :: , لديك , الألياف , المفضل , التحضير , البروتين , الدهون , بدون , بعد , دقيقة , رقيقة , سلطة , زجاجي , صغيرة , في , وقت , طبقات , كبيرة