______؟

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : مفاتيح الجنان
-
سلام عليكم______؟ 000002454.gif

انا وزني 104.3 ______؟ 0000454564.gif و هدفي القريب امبي اصير في هاالفترة 99 او 100

بليز ساعدوني ______؟ 0000454564.gif
كتبت : ام ندوره
-
هلا ومرحبا
حاولي تخففين وتاكلين اكل صحي وابتعدي ع الانظمه العشوائيه وحاولي تمارسين الرياااضه لو 3 مرات بالاسبوووع وان شاء الله راح تنحفين
يوجد الكثير من الاقسام الي راح تستفيدين منها
عندج العديد من الانظمه شوفيها واختاري الي يناسبج وف قسم المسابقات فيه مسابقتين تقدرين تشتركين فيها وموفقه لن شاااء لله
كتبت : مفاتيح الجنان
-
مشكورة اختي ام ندورة وماقصرتي
كتبت : اخت حمودي
-
الرياضه والتخفيف حتى لو طالت المده ما عليش
في نظري هيه الحل الامثل
الله يوفقك ويحقق هدفك يارب