خطوات لتغذية طفلك....

:smile06:خطوات لتغذية طفلك.... 1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في...

مجتمع رجيم تغذية الاطفال
maha7
اخر تحديث

خطوات لتغذية طفلك....

خطوات لتغذية طفلك....

طفلك.... smile06.gifخطوات لتغذية طفلك....



1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .

2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .

3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .

4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .

5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .

6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .

7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .

8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .

9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...

10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
طفلك.... icon_profile.gif طفلك.... icon_pm.gif طفلك.... icon_aim.gif طفلك.... icon_yim.gif طفلك.... icon_msnm.gif طفلك.... icon_icq_add.gif

طفلك.... online?icq=77&im

طفلك.... spacer.gifجميع المواضيع1 يوم7 اياماسبوعينشهر3 اشهر6 اشهرسنة طفلك.... post.gifطفلك.... reply.gif
صفحة 1 من 1




1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .

2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .

3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .

4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .

5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .

6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .

7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .

8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .

9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...

10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
طفلك.... spacer.gif طفلك.... post.gifطفلك.... reply.gif

المصدر: مجتمع رجيم


o',hj gjy`dm 'tg;>>>> hglhx hgl]vsm hgl,hqdu hgH'ulm hgH;g hgl;hk hg`d hgjd hg'uhl hg'tg haiv jvd]dk jkh,g j;,kd [ldu icon dahi] ]rdrm ugn ugdi ugd; 'vdrm 'tg; r]ld

♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
اخر تحديث
بارك الله فيك اختي على الطرح الرائع والمميز
ننتظر منك المزيد
عفوا حبيبتي
ينقل الى قسم غذاء الاطفال
بنتـ ابوها
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
مشموشة العراق
اخر تحديث
موضوع رائع ومفيد

بارك الله فيك
* أم أحمد *
اخر تحديث

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ

شكراً لـــــــكِ
{*زينب*}
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

اكلات للاطفال

السابق

ما يحتاجه طفلك كى ينمو بطريقة سليمة..(مسابقة..)

كلمات ذات علاقة
الماء , المدرسة , المواضيع , الأطعمة , الأكل , المكان , الذي , التي , الطعام , الطفل , اشهر , تريدين , تناول , تكوني , جميع , icon , يشاهد , خطوات , دقيقة , على , عليه , عليك , طريقة , طفلك , قدمي