خطوات لتغذية طفلك....

مجتمع رجيم / تغذية الاطفال
maha7
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
طفلك.... smile06.gifخطوات لتغذية طفلك....



1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .

2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .

3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .

4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .

5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .

6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .

7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .

8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .

9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...

10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
طفلك.... icon_profile.gif طفلك.... icon_pm.gif طفلك.... icon_aim.gif طفلك.... icon_yim.gif طفلك.... icon_msnm.gif طفلك.... icon_icq_add.gif
طفلك.... online?icq=77&im

طفلك.... spacer.gifجميع المواضيع1 يوم7 اياماسبوعينشهر3 اشهر6 اشهرسنة طفلك.... post.gifطفلك.... reply.gif
صفحة 1 من 1




1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .

2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .

3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .

4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .

5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .

6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .

7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .

8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .

9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...

10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
طفلك.... spacer.gif طفلك.... post.gifطفلك.... reply.gif
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بارك الله فيك اختي على الطرح الرائع والمميز
ننتظر منك المزيد
عفوا حبيبتي
ينقل الى قسم غذاء الاطفال
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
مشموشة العراق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موضوع رائع ومفيد

بارك الله فيك
* أم أحمد *
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ

شكراً لـــــــكِ
[/align]
{*زينب*}
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الصفحات 1 2