مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

ريجيماتي اللي نقصت من وزني 30 كيلو,,

فارسة التحدي 07:04 PM 04-14-2010
ماشاء الله عليك

وربي يقويك ان شاء الله وتوصلين لهدفك وانتي بخير وصحه
be.happy 11:54 PM 04-14-2010
ماشاء الله عليكي اختي رائعة بمعنى الكلمة
وتستحقين اسم فارسة التحدي اذن , انا لم يكن عندي علم بمشوارك الطويل والناجح هذا ماشاء الله مع السمنة ربي يوفقك ويسعدك ويتم عليكي من فضله امين

لو سمحتي لي ببعض الاسئلة اكون لك شاكرة

كم المدة الي نزلتي فيها هذ1ا الوزن؟
والرياضة كانت يوميا تمارسيها؟
وانت قلتي بسبب الحمل وصلتي لهذا الوزن,هل حملتي بعد ذلك ام كان اخر حمل؟
وهل في مرة من المرات زاد الوزن الي نقصتيه مثلا ؟
هل مازلتي تخشين من السمنة ياترى؟

دمت بصحة وايمان
فارسة التحدي 11:39 AM 04-15-2010
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
ماشاء الله عليكي اختي رائعة بمعنى الكلمة
وتستحقين اسم فارسة التحدي اذن , انا لم يكن عندي علم بمشوارك الطويل والناجح هذا ماشاء الله مع السمنة ربي يوفقك ويسعدك ويتم عليكي من فضله امين

لو سمحتي لي ببعض الاسئلة اكون لك شاكرة

كم المدة الي نزلتي فيها هذ1ا الوزن؟
والرياضة كانت يوميا تمارسيها؟
وانت قلتي بسبب الحمل وصلتي لهذا الوزن,هل حملتي بعد ذلك ام كان اخر حمل؟
وهل في مرة من المرات زاد الوزن الي نقصتيه مثلا ؟
هل مازلتي تخشين من السمنة ياترى؟

دمت بصحة وايمان
اهلين غاليتي المربيه

لي الآن سنه كامله والرياضه 6 ايام بالأسبوع

اما عن وزني مع الحمل

في حملي الأول وصل الى 103 كيلو ونزلته الى 86 كيلو ورجع زاد في حملي الثاني
الى 99 كيلو

وبداية كفاحي ضد السمنه بعد حملي الثاني

والحمدلله ماكان يزيد الا اذا خبصت كيلو او اثنين بس الحق نفسي ومع الرياضه يرجع ينزل او يثبت

لكن بدون رياضه مستحيل ينزل وجربت اعمل ريجيم بدون رياضه ماينزل

والى الآن اخاف من السمنه ويوميا اوزن

لكن مع الرياضه اكون مطمنه

لاني احرق الأكل اللي آكله

واهم شي النظام الغذائي يكون صحي والعشاء يكون مبكر

كل هالعوامل راح تساعدني احافظ ع وزني ومايرجع مثل ماكان



نورتي
سندريلا مضيعة نعالها 02:21 AM 04-16-2010





{ }
...


يـعطيـ‘ـــك العـآفيـة ~ٍِ]
دآ‘م إبــــدآ‘عــكـ ...
دمـــتم بحـــ‘ـفظ الـ بــآآريء ٍِْ~
فارسة التحدي 10:16 AM 04-16-2010
الله يعافيك سندريلا

منورة
احلى ورده 06:57 AM 04-28-2010
ماشاء الله علييك ..

والله يقويك ويصبرك

الصرآحه رجيمات مرهـ حلوهـ

وببدا فيها ان شاء الله ..
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لمدة , ممكن , الماء , اللي , الله , الاسبوع , الثالث , الجوع , الرابع , السلام , السموم , الوزن , ايام , ثلاث , بدون , بيضة , خضار , يكون , على , عليكم , وبركاته , ورحمة , نظام , قهوة , كيلو