ريجيماتي اللي نقصت من وزني 30 كيلو,,

الله يبارك فيك حبيبتي
ربي ينولك مرادك

ما شاء الله عليكى فارسة و يارب توصلى لوزنك المثالى بصحة و عافية

انا كمان بعد الحمل الاول و بعد ما وضعت لاقيت نفسى 95 كيلو فبدات مشوار الرشاقة بعد ما بنتى كملت تقريبا 7 شهور يعنى اديلى 6 شهور بعمل ريجيم

و الحمد لله وصل وزنى ل 63 كيلو


لكنى عايزة اسالك انا لما وصلت لكدة و انا عايزة انزل ل50كيلو يعنى هانت باقى 13 كيلو لكن انا بداات امل و و لما كنت فى بداية الريجيم كنت متحمسة و ما كنت اخبص خالص الا كل شهرين تقريبا يوم واحد بس و لكن دلوقتى اخبص كذا يوم بالاسبوع و بدات احس ان شهيتى اتفتحت تانى و لحد دلوقتى الحمد لله انا قادرة اسيطر على نفسى لكنى خايفة يجى يوم و افقد السيطرة على نفسى و ما اقدر اسيطر و ارجع لوزنى تانى

ساعدنى اختى فارسة لانى لو لا قدر الله وزنى رجع تانى انا مش عارفة ممكن يجرالى ايه لانى علشان اوصل للوزن ده حرمت نفسى كتير و كان كل اللى حولى ياكلو اشهى الماكولات و انا حتى ما اقدر ابصله علشان ما اكلش منه انا نفسى اوصل للمثالى بصحة و عافية و ارجع اسيطر على نفسى تانى و بعد كدة ابدا اثبت و اكل الصحى يعنى و كدة ساعدينى ارجوكى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام_مريم:
ما شاء الله عليكى فارسة و يارب توصلى لوزنك المثالى بصحة و عافية

انا كمان بعد الحمل الاول و بعد ما وضعت لاقيت نفسى 95 كيلو فبدات مشوار الرشاقة بعد ما بنتى كملت تقريبا 7 شهور يعنى اديلى 6 شهور بعمل ريجيم

و الحمد لله وصل وزنى ل 63 كيلو


لكنى عايزة اسالك انا لما وصلت لكدة و انا عايزة انزل ل50كيلو يعنى هانت باقى 13 كيلو لكن انا بداات امل و و لما كنت فى بداية الريجيم كنت متحمسة و ما كنت اخبص خالص الا كل شهرين تقريبا يوم واحد بس و لكن دلوقتى اخبص كذا يوم بالاسبوع و بدات احس ان شهيتى اتفتحت تانى و لحد دلوقتى الحمد لله انا قادرة اسيطر على نفسى لكنى خايفة يجى يوم و افقد السيطرة على نفسى و ما اقدر اسيطر و ارجع لوزنى تانى

ساعدنى اختى فارسة لانى لو لا قدر الله وزنى رجع تانى انا مش عارفة ممكن يجرالى ايه لانى علشان اوصل للوزن ده حرمت نفسى كتير و كان كل اللى حولى ياكلو اشهى الماكولات و انا حتى ما اقدر ابصله علشان ما اكلش منه انا نفسى اوصل للمثالى بصحة و عافية و ارجع اسيطر على نفسى تانى و بعد كدة ابدا اثبت و اكل الصحى يعنى و كدة ساعدينى ارجوكى