اختي فارسه مبروك نزول الوزن انا ببدا بريجيمك بداية السنه الميلاديه بس ابي اسالك عن ريجيم الفواكه كنت تشربي مهاه شي غير المي زي الشاي او مشروب منحف ؟والرياضه اللي كنتي تمارسيها اش كانت ؟ وبين الوجبات ممكن اكل فواكه ؟ وريجيم الفواكه والخضار كل واحد لوحد ولا ممكن اجمع بينهم؟
والسوته خضار كيف ينعمل ؟ اسفه غلبتك باسالتي بس مستعجله ابي ابداه وانحف بسرعه
