يوميات karram2009 مع رجيم التمر والماء

اناقررت اسوي يوميات رجيم كل اسبوع راح اكتب شوحصلي والحابة تشارك ويايي تشارك المهم نحصل على جسد رشيق والنظام هو نظام التمر والماي
الافطار:7تمرات مع كوب ماء
الغداء:5تمرات مع كوب ماء
العشاء:5تمرات مع كوب ماء
وكل شوي لازم تشربي الماي لكي تحسي بالشبع
مع تمنياتي بالحصول على جسدرشيق

بداية موفقة حبيبتي،لكن أنا أناوي اساوي ريجيم اللبن والتمر بيحكولي انو كتير ممتاز ور أبلش من بكرى بس حسب معلوماتك بنزل منيح عهاد الريجيم ولا لا وشكرا

ربنا يو فقك

موفقه الى كل خير حبيبتي بس مو مكاانهااالصحيح اليوميااات سوف انقلهاا

ربي يسهل عليك التمر زين بالمرة

انا قبل 10 سنوات عملت رجيم التمر مع اللبن خلال شهر ونص نزل وزني 30 كيلو

ولكن الحين ماقدر ارجع له لأني فيني سكر والتمر مايصح لأحاب السكر بكثرة

ربي يسهل عليك

[align=center]
موفقه يالغلا وان شاء الله تنزلين وتوصلين للوزن المثالي

واتمنى ماتهملين اليوميات واقري هالموضوع

(http://www.rjeem.com/forum/t57356.html)
[/align]