غريبه قليلة السعرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم من احد المنتديات وصفه حلوه عشان نقدر ناكل حلو قليل السعرات الغريبــة ( لعمل 20 قطعة ) السعرات الحرارية...

مجتمع رجيم / حلويات للحمية
جوري الاسلام80
اخر تحديث
غريبه قليلة السعرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم من احد المنتديات وصفه حلوه عشان نقدر ناكل حلو قليل السعرات

الغريبــة ( لعمل 20 قطعة )

السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري
البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون.

المقادير :
4/1 كوب زبده نباتية
4/1 كوب زيت نباتي
4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
1 ملعقة صغيرة نكهة البندق
4/1 1 كوب طحين
4/1 كوب لوز

طريقة التحضير:
1- ضعي الزبدة و الزيت و سكر الريجيم في الخلاط واخلطيه حتى يتماسك .
2- أضيفي الطحين تدريجيًا ليتشكل العجين.
3- أضيفي اللوز و نكهة البندق و حركي .
4- شكلي العجين إلى أحجام صغيرة على صينية مدهونة و اخبزي على درجة 165 مئوي أو 200 فهرنهايت لمدة 40-60 دقيقة السعرات icon6.gif

اثمني تجربوها وتنال رضاكم السعرات smile15.gif
أمنية الحياة
ان شاء الله بجربها

يسلمووووووووو غلاتي
جوري الاسلام80
[glow=33ffff]تسلمي غاليتي امنية الحياه علي المرور الحلو[/glow]
sandybill
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
جوري الاسلام80
شكرااا ساندي بيل علي المرور الرائع
الله يعطيك العافيه
مشموشة العراق

*
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق